哈密瓜的五大功效與作用

提要：哈密瓜又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，那麼哈密瓜有什麼功效與作用呢？

哈密瓜，肉厚細膩、清香爽口而博得人們喜愛，那麼哈密瓜有什麼功效與作用呢？下面讓小編爲大家介紹一下。

哈密瓜的功效與作用

1、消暑、防曬斑

哈密瓜是夏天消暑的佳品，而且還可以有效地防止臉上被曬出色斑，因爲哈密瓜中含有大量的維生素C，而這個成分可以有效地預防皺紋。

2、治貧血、防暑

哈密瓜具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用，而且對人體造血也有一定的效果，是貧血的食療之品，如果經常出現心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，不妨多一點食用哈密哈，會有明顯的改善效果。

3、有益心管健康

哈密瓜具有抗凝血性，可以降低血液粘度，從而防止血液凝塊的形成，可以有助於輸送氧氣到心臟，調節體內的水平衡。

4、護眼

哈密瓜具有護眼的效果，因爲哈密瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，可以降低50%患有白內障的風險，而且對紫外線還有過濾的作用，防止眼睛老年性黃斑的產生。

5、增強免疫力

哈密瓜具有增強免疫力的功效，因爲哈密哈的成分中可以增強白細胞的活性，從而構建一個免疫力系統，還可以消除體內的真菌。

以上就是，哈密瓜的五大功效與作用，想了解更多飲食諮詢，可以關注本站飲食頻道。