暖宮四物湯，解決宮寒痛經問題

提要：女人的痛經多是由宮寒而引起的，要想解決這個問題，不妨常喝暖宮四物湯。

暖宮四物湯可幫助調理月經不調或痛經，是女性必喝的暖宮靚湯。

暖宮四物湯所需材料

原料：大棗，胡椒，生薑

配料：紅糖

暖宮四物湯的做法

1、把薑切片，大棗洗乾淨，去核，胡椒洗乾淨備用。

2、在鍋裏放入適量清水燒開，放入姜、大棗、胡椒和紅糖煮開。

3、轉中火煮五分鐘，再用小火慢慢煮十五分鐘即可。

暖宮四物湯小貼士

1、大棗去掉核，吃了纔不會上火。

2、這道湯一定要用煮的，不可用泡的，泡的效果沒那麼好。