孕婦禁忌孕婦禁忌食物一覽表，該吃不該吃一眼看懂

【孕婦禁忌】孕婦禁忌食物一覽表

一、高脂肪飲食，有些女性錯誤的以爲懷孕之後，就要大量補充脂肪類飲食，其實不然，如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話，容易引起妊娠期綜合症，加大子女得生殖系統疾病的風險，增加催乳激素的合成，誘發各種疾病。

二、溫熱補品，女性在懷孕之後進補過當，如吃了大量的人蔘，桂圓，核桃，鹿茸等等，都有可能使孕婦陰虛陽亢，氣血受損，由其是可加大妊娠期反應，引起妊娠高血壓，加重便祕，甚至還有可能使孕婦流產，死胎等危險。

三、寒涼的食物，夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物，解暑，而對於妊娠期的女性來說這些寒涼性的食物是有可能會引起宮縮而引起流產品的問題的，如西瓜，芒果，或者一些從冰霜裏拿出來的水果都是不宜多吃的。

四、黴變的食物，妊娠期，胎兒的各個功能的發育都不完善，而黴變食物會產生毒性的作用，不僅會影響到胎兒的大腦發育，同時還有致癌的風險，加重孕婦的妊娠反應，對胎兒的成長非常不利。

五、全素飲食，雖說吃素有利於保持身體健康，但是如果全吃素食，而不吃一點肉類的話，那麼是會影響到胎兒的發育的，因爲胎兒的成長是離不開蛋白質，離不開各種鈣質，營養成份的，所以孕期不能光吃素食，要適當的吃點肉類食物。

六、高糖飲食，由其是對於一些高齡的孕產婦，本身就有妊娠期糖尿病的風險了，此時如果血糖過高的話，會加重孕婦的腎臟的負擔，不利於優生優育，再者高糖飲食也會影響到一個人的免疫力，所以日常不宜高糖飲食。

七、盲目補鈣，妊娠期補鈣，補維生素D都是再正常不過的事，可是如果補得過多的話，也是有可能會引起胎兒的高血鈣症的，會使得胎兒的囟門太早關閉，也會影響到嬰兒日後的形象的。

八、吃得過鹹，過酸，鹽性食物會引發妊娠高血壓綜合症，有可能會加大孕期浮腫的問題，而酸性的食物，就有可能會影響到胎兒的抵抗力，引起孕婦的貧血，水腫等問題。

九、酒精，孕婦是絕對不要喝酒的，因爲酒精會通過胎盤進入到胎兒的體內，然後影響到胎兒的正常發育，甚至有可能會造成胎兒的畸形，缺陷等問題。當然了有人說不能喝酒，那就晚點汽水之類的飲料吧，其實孕婦也是不適合喝汽水的，因爲汽水中碳酸含量過多，不得胎兒的發育，再者果汁中必然會有防腐劑，也會影響到胎兒的正常發育的。由其是不能喝一些冷飲，否則容易引起胎動不安，不利於優生優育。

【孕婦禁忌】孕婦不能吃的蔬菜：

1、青西紅柿：

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

2、腐爛的生薑：

腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

孕婦禁忌食物一覽表

3、生竹筍：

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

4、生豆類：

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

5、發芽馬鈴薯：

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

6、鮮黃花菜：

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

7、生豆漿：

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

8、木薯：

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。