飲食的精選

孕晚期飲食要怎麼搭配孕晚期，胎兒的生長髮育速度最快，表現爲細胞體積迅速增大，大腦增長到達高峯。同時，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由於組織細胞體積增長達到高峯，所以基礎代謝最快，表現爲在這一時期飯量很大。這...

孩子身體不適，做父母的其實比他們更加難過，聽着寶寶聲聲稚嫩的咳嗽聲，相信很多愛孩子的父母寧可以身相待，只希望孩子能夠儘快好起來，感冒是很多寶寶都會碰到的病症，尤其是季節交替之時，溫度變化大，我們抵抗力弱的寶寶就容易被...

現在肥胖寶寶是越來越多了，很多父母也是擔心孩子太過於肥胖了，對於胖寶寶的飲食也是要注意的，那麼胖寶寶的飲食注意事項是什麼?儘可能自己做着吃如今，爲節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食...

1、夏季降火茶1、金銀花搭配菊花和胖大海將金銀花、菊花和胖大海一起放入杯中，用沸水沖泡，待胖大海漲開後，即可飲用。此款搭配可以起到清熱瀉火的作用，適宜夏季飲用。2、金銀花搭配山楂將金銀花和山楂一起放入杯中，衝入沸...

導讀：今期小編將給大家分享秋季最快飲食減肥法，想要減肥瘦身的MM們可以看過來，讓你通過飲食更快更有效地瘦下來~在秋季想要減肥的話，飲食方面需要注意些什麼呢？下面小編分享的秋季飲食減肥法，讓你更科學有效地減肥瘦身，還有...

夏季孕婦飲食的注意事項11、在營養方面爲保證母體和胎兒的.營養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造...

1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大...

三餐飲食規律，一天要吃三餐飯人吃飯不只是爲了填飽肚子或是解饞，主要是爲了保證身體的正常發育和健康。下面一起來和小編看看三餐飲食規律。三餐飲食規律1（1）每日三餐，定時定量現在有不少人不習慣吃早飯，而是到午飯和晚飯時...

一個水果每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼...

健康家庭飲食觀，隨着人民生活水平的不斷提高，健康成爲了生活中的新話題，而飲食與健康又有着密不可分的聯繫，而一日三餐需要規律進食，補充人體需要的營養元素，這樣纔能有效促進身體健康。一起來看看健康家庭飲食觀。健康家庭...

生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有着充足的理由呢。這裏給您列出12種被健康專家列爲錯誤的...

五月份氣候特點五月是夏天即將開始的時候，包含有立夏和小滿兩個節氣。“立夏”在天文學上表示即將告別春天，夏天馬上開始。這個節氣是一個萬物增長增高的時候。在人們日常生活中，“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的...

過食溫熱性食物所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品；一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因爲過於辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。過燙飲食...

【胃部】的剋星食物泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離這些傷胃的“危險分子”。1、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃...

家庭健康飲食的科學配置，衆所周知，人體每天都需要有營養物質供給，才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食，補充人體需要的營養元素，這樣纔能有效促進身體健康。一起看看家庭健康飲食的科學配置。家庭健康飲食的科...

養胃茶推薦1、大麥茶做法：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。功效：大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、...

懷孕期間的很多疾病其實都會對母體以及胎兒有所傷害，所以當然不能不重視。尤其是運氣血糖高之類的病症，雖然看起來會比較常見，但是對於母體和胎兒的傷害是很大的。尤其是對於母體來說，不僅會影響到母體身材走樣，更會影響母...

1、鹼搭酸健康人體必須保持微鹼性狀態，以PH值在7.3左右爲宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外)，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪...

飲食是我們身邊特別重要的，尤其是對於幼兒的發育起着至關重要的作用，幼兒的飲食搭配應當引起寶媽們的注意，爲大家介紹一下幼兒飲食搭配怎樣安排？搭配一：青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果，組成，青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個...

乳房是女性最重要的器官之一，只有從生活中，合理搭配飲食，多吃有益乳房健康食物，讓你擁有完美的乳房。乳房最愛的食物：大豆：豆製品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫...

女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品，以及大豆及其製品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。每日食物要多樣化，不能挑食偏食，...

吃龜苓膏的好處1、清熱降火夏季的時候人會特別容易上火，因此在這個時候，就需要你們吃一些能夠有清熱降火功效的食物，這樣才能夠維持好身體中的平衡，因此在這個情況之下吃龜苓膏就是你們不錯的選擇，大家在日常的生活中只要...

孕早期是指懷孕的前3個月。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，孕早期的孕婦，每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質（相當於1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和...

什麼是內痔內痔就是內痔瘡，是發病於肛門直腸段的疾病，是肛管皮膚靜脈叢屈曲和擴張形成的靜脈團，很柔軟，很容易在人體排便的時候摩擦破裂，從而出血，就是大便出血或者腫物脫出。有內痔的人會長期反覆出血，容易引起人體的貧血，所...

保持膳食平衡衆所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長髮育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種...