米飯的精選

導讀：都說“肥從口入”，肥胖的主要原因和飲食有很大關係。想要減肥的朋友們，一定要少吃高脂肪高熱量食物哦！在這裏建議想要減肥的朋友們，不要盲目輕信那些減肥食譜，不僅無法補充人體所需的營養，並且還不利於身體健康。有人說...

導讀：今天我們一起來了解一下，米飯和腸粉哪個熱量高吧！減肥的朋友們不要錯過哦~有些朋友平常爲了減肥，會選擇不吃米飯吃腸粉來替代。但是，如果你並不瞭解腸粉的熱量，那麼很有可能會適得其反哦！所以接下來我們就一起了解一下，...

導讀：凹凸有致米飯營養塑身法[圖]誰說吃白米飯就會發福呢！其實，白米飯與肥胖不是劃上等號的！白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。所以，充份利用白米飯的好...

導讀：今天我們一起來了解一下米飯和麪食哪個熱量高一些，感興趣的朋友趕緊來吧！米飯和麪食都是常見的主食，不過對於減肥的人來說，平時都不太敢吃，因爲熱量比較高。但並不是兩者熱量同樣高的，我們可以選擇熱量較低的那一種，那麼...

導讀：長期不吃米飯吃粗糧會不會有影響呢？今天我們一起來了解一下！米飯的熱量有點高，對於需要減肥的人來說很不利，所以現在有些女性選擇主食只吃粗糧，長期都不吃米飯。那麼，長期不吃米飯吃粗糧會有影響嗎？長期不吃米飯吃粗糧會...

導讀：剛出生的嬰兒是不能吃米飯的，因爲腸胃發育還不完善。那麼，寶寶多大可以吃米飯呢？我們每天都需要吃米飯，但是米飯對於剛出生的寶寶嬰兒來說是還不能吃的，否則無法消化哦！接下來我們一起來了解一下，寶寶多大可以吃米飯吧！不...

導讀：水果非常適合減肥，但並不是所有水果都能減肥的。那麼，有哪些水果是容易發胖的呢？平常許多朋友都喜歡飯後吃水果，或是直接吃水果來當正餐，水果有着很好的減肥瘦身功效。但是，有些水果的熱量是比較高的，不僅不能減肥反而還...

提要：我們每天都要吃飯，菜式也是千變萬樣的，但是你知道什麼是最適合的下飯菜麼？這期小編就帶大家來了解下21道最適合吃米飯的菜式。中國的飲食文化源遠流長，俗話說民以食爲天，今天就來探討下關於吃的話題，我們每天都飲食，但是...

提要：中國人的飲食習慣就是不能少了主食，以地域性爲主，南方人的主食是米飯，北方人的主食是麪食，那麼問題來了，麪食跟米飯哪個更容易發胖呢？一起來看看了解下。對於很多需要減肥的人士來說，在她們的眼中主食就是造成她們肥胖的...

導讀：米飯和肉是午餐晚餐的標配，那麼，米飯和肉一起吃會胖嗎？雖然米飯和肉是正餐的標配食物，但是米飯和肉的熱量都是挺驚人的。平常我們吃飯都會一口米飯一口肉送着來吃，那麼接下來我們就一起來了解一下，米飯和肉一起吃是否會...

導讀：明星的減肥方法多種多樣，層出不窮哦！爲了保持姣好的身材，明星們還有更新奇的減肥方法哦！就是不吃米飯照樣不會捱餓又能成功減肥的新奇減肥餐單！美女胡杏兒就是經典的例子哦！明星的減肥方法多種多樣，層出不窮哦！爲了保持姣...

提要：由於做披薩從揉麪到發麪到烤制花費的時間太長，加上不可能一次做很少的量，所以下面本站飲食頻道爲大家推薦一款米飯披薩的做法。如果用米飯來代替發麪，就可以隨時隨地都能做，並且米飯也更適合中國孩子的胃口，接下來我們...

導讀：驚奇：涼米飯有減肥作用在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下保存一段時間，其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理：澱粉...

提要：早餐是非常重要的，特別是學生們，早餐更要吃好，小編給大家推薦飯豆糙米粥，營養是非常全面的。飯豆糙米粥營養豐富，含有人體所需的各種營養，是一款美味而營養俱到的早餐，趕緊來學習做法。飯豆糙米粥所需材料原料：大米，飯豆，糙...

提要：芒果糯米飯是一道美味的菜餚，做法簡單，味道甘甜，那麼芒果糯米飯怎麼做好吃呢？芒果糯米飯，是一道泰國著名的菜餚，下面讓小編爲大家介紹一下芒果糯米飯的做法。芒果糯米飯食材：芒果200g、糯米100g、精鹽0.5g、椰奶250g做法...

提要：大家都知道煲仔飯非常美味，但大家想不想試試用電飯煲做煲仔飯呢？味道跟用砂鍋做的一樣哦！下面來教大家用電飯煲做煲仔飯，有興趣的就跟着下面的步驟一步一步來做吧！電飯煲做煲仔飯所需材料原料：大米，臘腸，雞蛋，香菇，青菜配料...

提要：番茄飯是小編在大學時期經常做的，吃厭了飯堂，自己又很喜歡吃番茄，所以那時候真是做了不少番茄飯。番茄飯在網絡上譽明爲“整個番茄飯”，真是美味好吃又經濟，下面來看看它的做法。整個番茄飯需要的食材、廚房用具非常簡...

提要：牛肉焗飯色香味俱全，單看外觀就讓人蠢蠢欲動了，而且牛肉焗飯營養豐富，味道鮮美，讓人越吃越上癮。想要做牛肉焗飯其實也不難，下面就來教大家幾種牛肉焗飯的做法，很簡單的哦！有興趣的就來試試自己的手藝吧！牛肉焗飯做法一：彩...

提要：手抓飯是新疆的一種特色吃法，通常是用各種營養美味的食品製作而成，非常豐富，今天就向各位推薦這道臘腸糯米手抓飯。這道臘腸糯米手抓飯口感黏黏的，香香的，吃起來很美味，適合一家大小吃。食材：糯米300g，油、鹽、糖適量，紅蘿...

提要：芝士焗飯美味可口，吃過後都難以忘記那種味道，其實，沒有烤箱，在家也可以用電飯煲做芝士焗飯的哦！電飯鍋芝士焗飯的做法其實不難，大家想試試嗎？想的話就快跟着小編來做哦！電飯煲芝士焗飯第一種做法原料：米飯，黃瓜，洋蔥，香腸配料...

提要：菠蘿飯，又叫鳳梨飯，是以菠蘿、米飯等食材製成的一道美食，那麼怎麼製作菠蘿飯的呢？菠蘿飯，酸甜可口，非常好吃，下面讓小編爲大家介紹一下菠蘿飯的家常做法。菠蘿飯食材：菠蘿1個、米飯200g、油適量、鹽適量、豌豆適量、玉米...

提要：大家吃過電飯煲臘味飯嗎？味道真的是棒極了，想吃的快來看看下面的做法吧！電飯煲臘味飯美味可口，做法簡單便捷，一起來看看下面的做法。電飯煲臘味飯所需材料原料：臘腸，米，生菜配料：醬油，菜籽油，芝麻油電飯煲臘味飯的做法1、把...

材料雞胸肉100克米半杯洋菇6顆杏鮑菇3顆洋蔥半顆蒜頭一半高湯塊1顆白酒50ml鹽少許白胡椒少許牛奶50ml起司粉少許奶油一小塊香菜少許做法step11首先處裏食材，把雞肉切成薄片、洋菇切成片狀、杏鮑菇切成條狀、洋蔥切成丁...

提要：沒有烤箱，沒有微波爐，想吃焗飯怎麼辦？那就不要浪費電飯煲這個好家電了，完全可以做出美味的焗飯哦！想要用電飯煲來焗飯，做法也很簡單哦！下面就來教大家幾種電飯煲焗飯的做法，有興趣的可不要錯過嘍！電飯煲焗飯第一種做法原料...

提要：炒飯怎麼做好吃？今天教大家炒飯的做法大全，喜歡吃炒飯的朋友趕緊看過來！炒飯的做法多種多樣，下面就給大家介紹各式炒飯的做法大全，跟着來做哦！蛋炒飯用料：米飯、雞蛋、蔥、胡蘿蔔適量。做法1、雞蛋取蛋黃加少許鹽打散，胡...