兒童近視眼怎麼恢復，矯正兒童視力的方法盤點

導讀：隨着時代的發展，近視兒童日漸增長，有許多家長都在尋找能幫助孩子恢復視力的方法。

兒童近視眼該怎麼恢復，以下這些矯正近視眼的方法就能快速、有效地幫助你家孩子恢復視力。

近視眼怎麼恢復

兒童近視眼通常由假性近視引起，原因是孩子一時間用眼過度導致視力不佳，又出現緊張的調節心理而產生的功能性近視，但若放任不理，久而久之就會釀成真性近視。要想孩子的近視眼得到恢復，家長們必須要從現在開始培養孩子養成正確的生活習慣與用眼習慣。

矯正近視眼的方法

1、培養孩子以正確的姿勢去學習。學習時，孩子的坐姿要端正，身體與桌子的間距應保持一個拳頭的寬度，眼睛與書本保持一市尺的距離，握筆時，手要離筆尖一寸。

2、家長們應控制孩子看書、玩電腦與看電視的時長，當孩子的眼睛持續對着書本、電腦與電視達到30-40分鐘，就必須要讓他的眼睛休息一下，做眼保健操、遠眺、看綠色植物等有助於眼睛舒緩疲勞。

3、孩子所在環境的光線既要充足也要適當，不能太亮或太暗。

4、必須認真做好眼保健操，定時做眼保健操，多做眼保健操。

5、多做眼睛運動，例如上下左右地轉動眼球；不斷眨動眼睛；遠望近望交替等等。

6、多進食一些含鋅、鉻與甲種維生素的食物，像胡蘿蔔、紫菜、海帶、杏仁、枸杞、動物肝臟、牛肉等都是對眼睛有益的食物。

兒童爲什麼會近視

以上提到的矯正近視眼的方法都十分有用，建議家長們可以參照這些方法去幫助孩子恢復正常視力。