近視眼怎麼恢復，近視眼恢復法

提要：在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，稱爲近視，那麼近視眼怎麼恢復呢？

近視眼也叫短視眼，因爲這種情況只能看到近的事物，遠的是看不清楚的，那麼近視眼怎麼恢復呢？下面讓小編爲大家介紹一下。

近視眼怎麼恢復

1、衛生用眼

在日常生活中，衛生用眼不僅僅是可以預防視力降低，也是幫助恢復視力的重要關鍵，當然還要控制好持續用眼的時間，無論是在看書或者是看電腦，最好是在45分鐘的時候，就要對眼睛放鬆，休息兩分鐘。

2、加強鍛鍊

生活當中，加強鍛鍊不僅僅是對身體鍛鍊有一定的作用，對眼部也是大有益處的，應該堅持做一些眼保健操，改善血液循環、減輕眼部疲勞。

3、堅持按摩

想要預防或者恢復視力，每天都要堅持按摩眼部，因爲按摩眼部，可以讓眼部減輕眼部疲勞，預防視力下降。

4、飲食調理

眼部近視對於生活飲食習慣也是有關聯的，可以多吃一些蛋白質的食物，比如魚類、肉類、蛋類等，因爲蛋白質食物能夠幫助眼睛視網膜代謝正常。

5、藥物手術

如果近視眼度數偏高，而且近視已經長達了2年，近視病患者也滿了18週歲，可以考慮通過手術治療恢復視力，當然也會存在一定的風險，需要多聽醫生建議。

以上就是，近視眼恢復的五種方法，想了解更多健康諮詢，可以關注本站健康頻道。