看伊能靜豐胸方法絕招，三分鐘胸部升cup

導讀：如何豐胸？吃什麼食品可以豐胸？這是很多人的疑惑？不要徘徊了，只要會伊能靜的三分鐘拔奶絕招，平胸也可以立即升級。

留心看看演藝圈的明星，她們的胸部也並非天生雄偉，而是利用內衣慢慢“撥”出來。伊能靜坦言是從少女時代到現在穿內衣研究出來的方法，她驕傲地說：“我生過小孩，胸部應該不是像現在堅挺的樣子，但是我冬天時每天都會穿調整型內衣，穿衣的同時，完全實行以下“撥奶”步驟，另外只要時間允許，每隔半個小時就會到廁所調整一次內衣。”這就是這位美麗教主的三分鐘拔奶絕招了，只要會撥肉，平胸也可以立即升級。

第一分鐘：右手先從胸前穿過左肩帶，伸到背後的內衣後背帶裏，摁住背部的肉肉，把背部的肉肉慢慢往前撥，撥進罩杯裏，以肩帶將推擠的肉固定。

第二分鐘：把左手臂舉起，讓你的“蝴蝶袖”呈最自然最放鬆的狀態，同樣是右手先在前胸穿過左肩帶，從腋下伸出來，握住左手手肘後(儘量地握到)，慢慢順着左臂往腋下方向撥，撥到腋下時，同時用左手扶助罩杯連接左肩帶的位置，右手再往罩杯內撥。

第三分鐘：右手按住左邊的肚子上的肉肉，輕輕往上推，推到罩杯下方後會擠成一條“車胎”，右手繼續把“車胎”推進罩杯裏，最後從內衣領口位置伸進罩杯內再把罩杯內的肉肉的位置調整一下，就大功告成了。右邊的罩杯用同樣的方法。正確使用“撥肉升Cup法”，每一件內衣都能讓你出現乳溝。