快速豐胸小妙招，馬上幫你升CUP！

導讀：豐胸方法多種多樣，哪些纔是真正有效的呢？今天向各位姐妹推薦幾個快速豐胸的方法和小妙招，讓你在不知不覺中告別飛機場。

想擁有超級迷人的性感雙乳，就來試試快速豐胸小妙招吧，不花錢就可以擁有哦。

運動豐胸一

1、手掌相對輕輕放在胸部的兩側，深一口氣。

2、然後慢慢的吐氣，同時雙手配合按摩動作，將胸部的肌肉往中間推擠集中。

3、直到感覺胸部被擠壓到極限的時候放鬆手掌，再慢慢吸一口氣，做10次。

運動豐胸二

身體自然站立，先舉起右手，盡力向上伸展，右腳配合向下拉長，保持這個動作5秒鐘換另外一邊重複，共做5次。

可以刺激乳房，拉高胸部的曲線。

豐胸按摩

1、將雙手放在腋窩旁，沿着乳房外緣做圓形按摩。

2、以乳房下面爲起點，逆時針方向按摩，直到頸部下方鎖骨的位置。

3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。

每個動作重複8-10次，動作不要太重也不要太輕，有輕微的按壓感即可。

按對胸部穴位咪咪快速長大

熱敷按摩乳房

用熱毛巾敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次，配合按摩豐胸產品效果更好。

瑜伽豐胸操

1、雙手併攏放於胸部下方，讓整個胸部都在手掌內，中指輕壓兩乳房的中間位置，再整個手掌向胸部兩側拉起，在腋下輕壓兩下。

2、先擡左手臂，用右手握住左手臂，然後慢慢的玩下推至胸部，再換另一隻手重複此動作。

3、用食指和中指按壓胸部邊緣，注意力度要稍用點力，按完之後放鬆，在按壓時，力度控制在感覺微微酸脹即可。

以上動作每天做三到五組即可，堅持下去。

食療豐胸

木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物和黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃，椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

推薦食譜：牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

按照以上的豐胸小妙招來做，擁有前凸後翹的完美身形並不遠了，傲人的胸圍也會越來越明顯，還等什麼？趕快行動吧。