豐胸方法，健康豐胸的最佳方法

導讀：健康豐胸的最佳方法應該是拒絕手術豐胸、拒絕口服激素類產品豐胸，健康有效的快速豐胸方法應該是食療、胸部按摩和胸部保養三部分組成的。

        任何一個女人都不想做“太平公主”，完美的身材離不開合適的豐滿的胸部，及時您的腿再細長、腰再“蠻”、如果胸部不豐滿，也不算完美身材。但是手術豐胸、口服激素類產品豐胸絕對不是我們要找的方法，那就給大家介紹健康豐胸的最佳方法。

         健康豐胸的最佳方法它不是速成的，但它又絕不是無用功，它需要一個時間，需要您的到位動作和嚴格執行，一般說來健康豐胸的最佳方法在1-6個月內必定有效，如果能嚴格執行，一般3天感覺到變化（還看不出），2個月就有很明顯的效果。

    健康豐胸的最佳方法第一步：胸部保養要堅持

    一週裏，最少要有兩次對胸部做全面的護理。也許外用的豐胸霜對擴大你的罩杯並沒有什麼實際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產品的確可以有效刺激細胞活化再生。食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩，長期堅持下去，一定會有好的效果。 

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    健康豐胸的最佳方法第二步：堅持胸部按摩，爲胸部做運動！ 

    在專業中醫按摩師的指導下進行胸部的養護按摩吧，它不僅可以增進胸腺的活力，起到防病健身、抗擊衰老的作用；而且還兼具豐胸效果，讓你的“波波”呈現自然的飽滿和豐腴。不過，這次豐胸理直氣壯，以健康之名！

    讓胸部豐滿的按摩手法：

    1.以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

    2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

    3.在雙乳間做8字形按摩。 

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     健康豐胸的最佳方法第三步：以豐胸食品爲主要食品！ 

     豐胸食品其實也是高能量的食品！

     乳房發育不夠豐滿的女孩，應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。

     爲促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、芝麻油等。

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