民間有效的豐胸偏方和小妙招
以下爲各位女性介紹幾種民間最有效的食補豐胸，傳統民間豐胸偏方，純自然不反彈的有效豐胸法，給各位女性擁有好的胸部美體，趕緊來試一試吧！
民間有效的豐胸偏方：
1、木瓜
（ 圖片ID：52092002，木瓜）
木瓜含量豐富大量的胸瓜酵素，還可分解膠原蛋白，促進身體對蛋白質的吸收，令胸部的發育使胸部更加豐滿堅挺起來，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承託。膠原蛋白是結締組織的主要成分。
2、酪梨鮮奶
酪梨也是一種含量營養豐富極高的水果，而且酪梨所含的植物不飽和脂肪酸，能夠爲胸部發育促進提供豐富養料，能增加胸部組織彈性，再加入鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質增進乳房海綿體膨脹，也是很好的一種純自然豐胸。
3、荷包蛋
我們普見的雞蛋是含有蛋白質最豐富的，在平日的飲食中多攝取蛋白質，可以促進乳房的正常發育，“外焦內嫩”的荷包蛋，吃完後就會馬上感覺到脹脹的，第二天效果就出現了。
民間有效的豐胸小妙招：
1、夾書
在適宜的情況下，夾書豐胸的原理，就是兩腋下夾書，通過使雙臂緊貼着自己的胸部和肩部，而被動壓迫自己的胸部和胸大肌，這樣就是在鍛鍊胸大肌的同時達到豐胸的目的。雙手向前擡至平舉，到手臂發酸或書掉落爲止，此外姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。所以必須每天堅持。
2、呼吸
通過正確的呼吸
方式不僅能提供充足的氧氣，效緩解疲勞，還可以達到豐胸的效果。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊，不宜過快或過慢，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
3、吹氣球
吹氣球需要深呼吸，能增加人類的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛鍊胸肌，讓胸部堅挺。每日3次，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量。
以上就是cold爲你介紹的民間有效的豐胸偏方，想了解更多豐胸偏方就看本站豐胸頻道！
