生活豐胸小妙招，罩杯升級的好方法

導讀：豐滿迷人的胸部讓女人更有魅力，今天就和大家一起分享生活豐胸小妙招，讓你告別小胸煩惱。

想擁有堅挺、豐滿的美胸，日常生活中的一些豐胸小妙招可以幫助你，快來試試吧！

1、喝酸奶

酸奶含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯，每天飲用2-3次250毫升的酸奶，對胸部發育有幫助。

2、服用維生素E

激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌，每天進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等有助乳房發育。

3、吃青木瓜

用青木瓜燉排骨，青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，可以刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

4、補充膠原蛋白

多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白，可以營養乳房，促進乳房生長。

5、按摩豐胸

每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效，乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育。

掌握豐胸小妙招，塑造完美胸部，男人看了愛慕，女人看了羨慕！