塑造“蜜桃胸”的祕籍大公開

導讀：塑造“蜜桃胸”並不困難，只要你掌握塑造“蜜桃胸”的祕籍，下面本站Reiko就跟大家公開塑造“蜜桃胸”的祕籍，讓你快速升CUP！

受夠了扁平的胸部？想知道女人塑造“蜜桃胸”的祕籍是什麼？其實主要從以下幾個方面下手，下面我們趕緊來學習吧！

一、堅持胸部按摩塑造“蜜桃胸”

1、睡前按摩

每晚睡前沐浴後，趁着肌膚水分未乾，便使用豐胸精油堅持按摩胸部15分鐘，注意不是塗抹上去就可以了，而是以逆時針的方向對着胸部進行打圈按摩哦！

詳細的方法步驟：

一隻手手掌托住乳房，另一隻手從上而下輕輕敲打乳房，然後右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再換左手以同樣方法捏右手手臂外側，最後雙手分別放在左右肩膀下交叉向腋下按摩，同時五指順着乳房由內而外逆時針按摩即可。

2、生理期按摩

生理期是豐胸的黃金時期，尤其是在生理期堅持胸部按摩，可以讓豐胸達到事半功倍的效果。因爲生理期乳房會出現脹痛的反應，若堅持早晚用豐胸精油按摩、拍打，相信上圍會漸漸豐滿的。

二、食療塑造“蜜桃胸”

1、葛根粉豐胸

葛根粉豐胸的方法並不難，關鍵難在要找到野生的葛根粉來磨成粉，這樣豐胸的效果纔會更好。方法是取一勺葛根粉入碗中，然後用冷水攪拌成漿，後加入適量白糖調勻後便用95°以上的開水猛衝成糊狀，即可食用。

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2、紅棗+雞蛋豐胸

紅棗+雞蛋結合，不僅搭配合理，而且營養豐胸，還是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方法呢。先準備紅棗60克以及雞蛋1個，然後在鍋內加入適量清水，將紅棗煮成濃汁後加入雞蛋即可食用。

三、利用內衣塑造“蜜桃胸”

1、選擇適合自己的內衣

選擇一款適合自己的內衣，其胸罩纔不會過於鬆散或者過緊，因爲內衣鬆散容易導致乳房下垂，而過緊又會阻礙乳房的正常血液循環，所以塑造“蜜桃胸的前提是選擇適合自己的內衣。

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2、正確穿戴內衣

正確穿戴內衣對於塑造“蜜桃胸”也是很重要的。方法是在穿戴內衣的時候，將內衣稍加整理，後再將內衣套入，然後把肩帶慢慢拉到肩上，注意內衣的肩帶最好弄得服帖一點，之後再稍稍活動一下身體，看看內衣是否不會任意滑動即可。

四、通過運動塑造“蜜桃胸

1、舒胸展背

自然站直，向身體兩側打開雙手，並向後方延伸，然後自然呼氣，擴展胸部，感覺氣流經過胸腔之後便收縮後背，放鬆背部肌肉，最後雙手向前合攏，含胸弓背緩慢吐氣，這樣主要是疏通骨骼，讓胸部收縮有度。

2、扭轉上身

首先坐在椅子上，然後將上身和大腿保持90度，雙腳保持與肩同寬，然後雙臂舉到肩膀高處，雙手互握並保持動作，之後吸氣同時把手舉過頭頂，向身體的斜右方扭轉，注意頭部和上身也要隨着手臂擺動，最後左右兩邊交替扭轉，以增加胸部的線條感。

3、集中雙乳

身體靠牆站立，雙腿膝蓋夾緊枕頭，然後彎曲身體，雙臂彎曲手握枕頭，放於胸部下方位置，吸氣，後身體壓向枕頭吐氣，接着手臂慢慢往內收斂，直到手肘彎曲成90°之後便放鬆身體作深呼吸，這樣可改善外擴胸型。

五、日常習慣塑造“蜜桃胸

1、腋下夾書

腋下夾書的豐胸原理就是夾書時，人如果雙手前舉就會迫使挺腰、挺胸，故有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。方法也很簡單，首先書的厚度因人而異，然後在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止。

2、冷熱水交替洗澡

在洗澡的時候先用溫水洗澡，在洗澡後便試着用冷熱水交替衝擊胸部，這樣做的原理主要是利用熱漲冷縮來刺激乳房，以利於加強胸部的彈性，同時去除胸部角質和緊實膚質。

3、塗抹豐胸霜

一款好的豐胸霜能加強你胸部肌膚的支撐力，防止胸部下垂，令乳房看起來更緊實挺拔。方法是將豐胸霜塗抹於胸部和肩頸部，注意避免乳頭周圍，然後早晚各使用一次。

以上就是本站Reiko跟大家公開的塑造“蜜桃胸”的祕籍，想要塑造“蜜桃胸”的你還在等什麼？身體趕緊動起來吧！（編輯：Reiko）