日常生活豐胸小竅門，超有效的豐胸祕籍

導讀：這麼多年來關於豐胸的熱潮一直沒辦法停息，因爲一個飽滿的胸部對於女人來說有着很重要的意義，那日常生活豐胸小竅門有哪些？

很多女性都在尋找快速有效的豐胸祕籍，不自覺地就會把目光投向手術上面，小編建議大家選擇自然豐胸方法，這樣健康安全。現在給大家分享日常生活的豐胸小竅門。

沐浴+SPA按摩

在洗澡的時候，用花酒朝着胸部噴灑熱水，水溫不易過高，同時善於利用沐浴液或者沐浴鹽，對胸部做一個曼妙SPA。

先打溼雙手，然後按上沐浴液，塗滿在乳房四周，然後洗乾淨並擦乾雙手，以打圈的方式按摩乳房，按摩到微微發熱的時候，就可以用蓮蓬頭從下而上的沖洗乾淨乳房，這一步對豐胸效果也非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的彈性。

經期後+藥膳

在每個月的經期結束後開始吃這款豐胸藥膳，加快豐胸的步伐，選擇富含葛根、木瓜、等成分的豐胸產品，就像現在市面上淘寶網蘭蘭美胸的店鋪熱銷的中藥“宓妃美人豐胸湯”，正是富含葛根、青木瓜，和祖傳中藥祕方等豐胸成分的純中藥豐胸產品，屬純天然中藥調理豐胸，只要每天在餐後飲用一杯，就可以輕輕鬆鬆豐滿起來。

攝取維生素

飲食中應攝取富含維生素C及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化爲Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產生。

多吃膠原蛋白食物

膠原蛋白分佈於全身組織中，是女性變美的良物，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部更健康，看起來更光滑、翹挺。另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈。但要適度，畢竟是脂肪類的。

日常美胸小貼士

除了積極保養外，日常生活中MM們可要用心地呵護嬌嫩胸部哦。

1、穿上泳衣做日光浴的時間要控制，以30分鐘爲極限。

2、控制吸菸或飲酒。

3、不要以爲所有的運動都能擴胸，胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。

豐胸的過程最主要是以健康爲前提，切勿輕易採用藥物，手術來進行豐胸。