防曬掃盲貼，防曬指數越高越好嗎

導讀：防曬指數越高越好嗎？下面來正確認識一下防曬知識，做到正確防曬。

越防曬反而越被曬黑，每天積極防曬，使用防曬高的防曬霜反而越被曬黑，這是怎麼回事？防曬指數越高越好嗎？下面一起來探討一下這個問題。

防曬指數是什麼

防曬指數指的是防曬霜上SPF防曬係數，我們在選擇防曬霜時都會以SPF值爲防曬指標，但不是說係數越高，防曬效果就越強哦！但SPF值越高，防曬霜的通透性就會越差，會影響肌膚的呼吸及代謝。

情況不同使用指數不同的防曬品

防曬是一年四季都離不開的，做好防曬工作可避免肌膚受紫外線侵害而老化，防曬霜SPF越高，防曬時間就越長，但其通透性也越差，我們選擇防曬並不是說使用高指數的防曬霜，保護效果越好，應根據不同的情況來選擇，如果只是日常護理、逛街只需要選擇SPF5-8的即足夠，如果外出遊玩選擇SPF10-15的即可，但如果是游泳則應選擇SPF20-30的防水性防曬品。

如何正確防曬

防曬霜需要塗上一段時間，待隔離成分滲透至角質層後，才能發揮其防曬作用，所以，在出門前30分鐘應塗上防曬品，出門前再補充一次，這樣才能達到最好的防曬效果，另外，配合遮陽傘、帽子、長袖衣服等，可更有效抵擋紫外線，如果流汗需隨時補充防曬品。

防曬使用量

很多人以爲防曬霜塗得越多就越能防曬，通常防曬霜在皮膚上的使用量爲每平方釐米2毫克，才能達到防曬效果，而且SPF值不能累加，也就是說無論塗多少層SPF10的防曬霜，依然只有一層SPF10的效果，適時補充防曬才能讓效果更好。

避免混合使用防曬品

很多人都知道在不同的場合應使用不同的防曬霜，但卻不知道防曬霜不能混合使用，這會容易造成肌膚過敏，如果混用，會讓其成分相互排斥，不但降低防曬功效，還會引起肌膚過敏，所以，使用防曬霜時最好使用同一品牌，避免混合使用。

通過上面的內容，大家都知道防曬指數並不是越高越好了吧？以後要正確使用防曬哦！