補充膠原蛋白必學，膠原蛋白麪膜及飲食做法

導讀：一起進來看看下面帶來的膠原蛋白面膜及白汁魚脣的做法，你不要錯過！

每天補充一點膠原蛋白，會令你的肌膚變得更加好哦！下面一起去看看膠原蛋白麪膜和富含膠原蛋白的白汁魚脣做法，學野咯！

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一：膠原蛋白麪膜做法

準備材料：雞蛋、珍珠粉、蜂蜜、膠原蛋白及保溼產品

1、磕碎雞蛋，取蛋清，再加入少量的珍珠粉，少許的蜂蜜，如果MM是乾性肌膚，那可以加多點蜂蜜。

2、再加入0.5g的膠原蛋白，一起攪拌均勻。

3、攪拌均勻後就可以塗抹在臉上，大概到15~20分鐘清洗乾淨。

4、最後清洗乾淨後，塗抹上準備好得保溼產品，這樣效果會更加好！

（圖片id：4834721，膠原蛋白麪膜及飲食做法）

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二：白汁魚脣做法（富含膠原蛋白）

準備材料：魚脣300克

輔料：火腿15克、小麥麪粉50克、豬排骨500克

調料：花生油40克，姜10克，鹽10克，大蔥20，味精3克，胡椒粉3克，克料酒15克，

做法：

1、將魚脣用洗淨

2、將洗淨的魚脣放進已經開的水裏，加入生薑片、料酒和生蔥。

3、將準備好得排骨斬成塊和魚脣一起加入到砂鍋中，加入精鹽、料酒25克，加入骨湯1000毫升，用小火煮，魚脣入味時就起鍋，揀去排骨塊。

4、將麪粉加入燒開的花生油中，加入些少的水，煮至呈乳白色。

5、然後將魚脣同汁一起倒進乳白色的麪粉中燒沸，加入味精、精鹽，起碟，撒上胡椒粉、火腿末就完成！

看完上面介紹的兩款膠原蛋白麪膜和白汁魚脣的做法，親！你學會了沒！趕緊動手試試！