膠原蛋白的功效與作用
提要：膠原蛋白是人體本來就有的一種蛋白質，有強大的美容養顏功效，尤其是在抗衰老方面，今天我們就來認識下膠原蛋白的功效與作用。
膠原蛋白有什麼功效與作用呢？被稱爲“骨中之骨，膚中之膚”的膠原蛋白究竟有什麼作用，趕緊來了解。
什麼是膠原蛋白
膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，佔全身總蛋白質的30%以上。
膠原蛋白的來源
膠原蛋白存在於膠質食物中，比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、玉米及軟骨。
膠原蛋白的營養價值
膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。
膠原蛋白的功效與作用
1、可以預防心血管病
膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，是一種理想的減肥降血脂食品，具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。
2、可以作爲一種補鈣食品
膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，攝入足夠的膠原蛋白，可以保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。
3、可以爲特殊人羣使用
婦科疾病的根源來自於內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，使得更年期婦女能夠更輕鬆面對各種不適。
4、膠原蛋白中含有大量甘氨酸，對焦慮症、神經衰弱等有良好的治療作用，膠原蛋白食品，在胃裏可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利於食物的消化，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合。
5、膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器，可提高免疫機能、抑制癌細胞、活化細胞機能、活化筋骨、治療關節炎及痠痛。
6、防止皮膚老化、去皺紋
隨着年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白可以延緩衰老。
膠原蛋白對於女性來說是個美容養顏佳品，適當補充膠原蛋白可以恢復花容月貌哦。
