4個全身美白的有效方法
全身美白可不是那麼容易的，畢竟不只是臉部美白。現在很多妹子爲了追求快速全身美白，都會選擇去打美白針，但美白針的副作用也是有的。所以呢接下來讓小編爲大家分享4個全身美白的有效方法吧，感興趣的朋友們來看看哦~
》》》》》安全又有效的全身美白方法
【1】蜂蜜黑糖“全身膜”美白方法
準備蜂蜜和黑糖，把兩者混合一起攪拌均勻後，在洗澡的時候用來塗抹全身敷上十分鐘後洗乾淨即可。每週堅持兩次這樣用蜂蜜黑糖來敷全身，相信一定會達到美白效果哦~
小tips：蜂蜜的美白作用同樣出色，搭配黑糖一起更是有着去除黑色素的功效。許多人用蜂蜜來做面膜，所以呢天生全身黑的妹子，趕緊用蜂蜜來爲全身“做面膜”吧！
【2】檸檬片洗澡全身美白方法
想要健康安全地全身美白，首先就是從沐浴方面入手了。平常最好使用有美白效果的沐浴露，搭配檸檬片一起洗澡哦~家裏有浴缸的朋友們，洗澡前往浴缸加入五片檸檬片浸泡十分鐘，隨後進去泡上半小時搭配美白沐浴露一起。一個禮拜這樣泡澡兩次，長期堅持下去，能讓你的皮膚又白又嫩哦！
小tips：檸檬的美白作用相信大家都知道，不管是內服還是外用都有着很好的美白效果。而天生膚色較黑的妹子，皮膚一般不會很細嫩，用檸檬片也不用擔心會刺激皮膚哦~
【3】牛奶浴全身美白方法
真正的牛奶浴就有點“奢侈”了哈！一般只有土豪纔可以這樣做。在洗澡前可以往浴缸中加入1000毫升的牛奶加入其中攪拌均勻，全身泡在浴缸裏半小時後換水，再使用牛奶沐浴露洗澡。每週可以這樣洗三次以內，堅持一段時間過後絕對能讓你的皮膚變得白皙又富有光澤。
小tips：牛奶的美白作用非常顯著，想要美白的妹子們還可以多喝牛奶哦！想要全身美白的話，還是泡浴最有效了，如果家裏沒有浴缸的話，只能採用蜂蜜黑糖“全身膜”這個方法啦！
【4】蔬菜“全身膜”全身美白方法
考慮到有些朋友家裏會沒有浴缸，就再給你推薦一個敷全身的美白方法吧！準備西洋芹和黃瓜以及綠豆粉，把黃瓜和西洋芹榨汁後加入適量的綠豆粉混合一起，攪拌均勻調成糊狀。在洗澡的時候用來塗抹全身，敷上二十分鐘後洗乾淨，每週做三次這樣的“全身膜”，能排除皮膚黑色素以及排毒哦，堅持這樣做，能讓你美白全身！
小tips：蔬菜“全身膜”最健康安全了，並且效果也很顯著，但是以上這些方法都需要多多堅持哦~畢竟想要改變全身的膚色還是有一定難度的，也需要有一個皮膚的變化過程~
以上這些全身美白的方法，大家可以挑選一個適合自己的來試試哦~想要全身美白，除了沐浴以外，在飲食上也可以多吃美白食物，那麼全身美白吃什麼最有效呢？
》》》》》全身美白吃什麼最有效
一 草莓
推薦吃法：草莓沙拉，草莓汁，新鮮草莓直接吃
草莓中有着豐富的維生素C，平常多吃能讓你的皮膚更加白皙有彈性。建議睡前喝一杯草莓汁，不僅有助於睡眠，對於全身美白更加有利哦~就相當於讓全身肌膚喝了一次“美白水”~
二 橙子
推薦吃法：榨汁，生塊吃
有着淡淡清甜口感的橙子，是每個人都喜歡吃的水果。並且橙子還是非常好的美白水果呢！想要全身美白很實際的一個方法就是吃美白食物了，吃進身體裏的對於全身部位的美白才更加有利。
小tips：橙子能白淨肌膚，深層滋養肌膚，榨汁喝的話最好立刻飲用哦，否則空氣氧化後導致維生素C下降，美白效果也隨之下降了。
三 獼猴桃
推薦吃法：榨汁喝，新鮮吃
獼猴桃中的果膠果酸物質非常豐富，這也是皮膚所需的營養。獼猴桃能防止黑斑的形成，能讓肌膚變得更加細膩白皙。
選獼猴桃技巧：挑選獼猴桃的時候建議選頭尖尖的，像小雞的嘴巴那樣，別選那種像鴨子嘴巴扁扁的哦。扁扁的一般都有用激素或者少量激素，頭尖尖的獼猴桃最天然無激素。熟的獼猴桃整個都有些軟，整體軟硬一致，如果只有一個部位軟的話，那麼這個獼猴桃是爛了的，最好別選購了哦~
四 鮮棗
推薦吃法：幹棗泡水喝，新鮮生吃
這種鮮棗是很多地區的人都喜歡吃的，口感非常獨特哦~ 用幹棗泡水喝能起到不錯的美白功效，直接吃也是可以的，但一天最好不要吃太多哦，否則容易引起腹脹。
總結：這四種水果是維生素C超高的，也是美白效果最好的水果了。但在這裏有一點要提醒大家的是：富含維生素C的水果都屬於“感光”食物，對光線非常敏感會影響美白效果。建議外出前半小時不要吃這種富含維生素C的“感光”食物哦~否則只會適得其反！
關於全身美白的沐浴法和“全身膜”的方法，以及食療法大家也瞭解到了，而關於全身美白的產品也是有必要了解一下的。接下來小編爲大家推薦口碑好效果好的全身美白產品，感興趣的朋友們不要錯過哦~
》》》》》推薦一些口碑好效果不錯的全身美白產品~
WHITE SHOT IX美白丸
RMB：1025
適合膚質：任何膚質（敏感肌除外）
說到美白，這款POLA WHITE SHOT IX美白丸是絕對少不了的，也是之前非常火的一款全身美白產品。pola美白丸能改善肌膚暗沉不均勻以及粗糙等問題，能讓整體肌膚變得均勻白皙富有光澤。具體不需要多說，瞭解下網友對其的評價就知曉啦！
@汪南星：不要猶豫，找好正規渠道購買即可，真的是有效果的！吃了一個月後確實感覺自己變白了，手臂和腿部都比 以前白了一點，但其他部位沒有那麼明顯，或許有些部位效果比較慢一些~
@蒼希：效果當然是有的，但停一個月的話會慢慢變回來一些，一定要注意防曬！
@小3你好賤：手臂白得非常明顯，但臉部不是那麼明顯。想要臉部效果明天，需要更長一段的時間。
總結：任何一款產品都需要一個時間和過程，想要美白全身的朋友們，可以試試這個pola美白丸哦！但一定要購買正品，千萬別貪圖便宜！正品價格都在千元以上~
erma煥白身體乳
RMB：230
適合膚質：任何膚質
據說這款Sesderma煥白身體乳是某女星也推薦過的，並且那位女星皮膚超白的哦~Sesderma煥白身體乳有段時間非常受歡迎，也是全身美白產品排行榜中比較出色的。它能改善膚質讓你的膚質變得更加白皙，能去除皮膚表面廢舊的角質層去除黑色素，從而達到美白功效。
小tips：這款Sesderma煥白身體乳價格大家都能接受，如果認爲pola美白丸價格太高接受不了的朋友們，可以試試這款身體乳哦！
MEY果酸身體乳
RMB：350
適合膚質：任何膚質
ENEOMEY果酸身體乳對於肌膚有着很好的修復作用，其中有着豐富的果酸物質，能促進肌膚新陳代謝讓VC更好地被肌膚吸收。堅持使用這款ENEOMEY果酸身體乳能讓皮膚變得更有光澤又白皙，還能改善肌膚粗糙以及痘印和斑點問題。
小tips：今天小編爲大家分享的全身美白方法，大家都可以採納一下哦！全身美白可不是一天兩天就能達到的，希望大家不要急於求成選擇打美白針，美白針的副作用也是挺可怕的！輕微反應有頭暈噁心，血壓降低，嚴重的可能會導致休克或腎功能受損。所以，美白針最好是儘量避免哦~
其實每個人的膚色深淺都是有差異的，我們還是應該尊重天然的膚色，只要健康就好啦！膚色不夠白皙的妹子，通過打扮也是可以美美的，都說三分靠長相七分靠打扮哦~
