夏季排毒養顏的方法，健康排毒輕身迎夏

導讀：夏季是排毒養顏最好的時機，做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀態，趕緊來看看夏季排毒養顏的方法。

肌膚越保養越差，這是因爲排毒工作沒做好，下面小編給大家帶來夏季排毒養顏的方法，讓肌膚恢復活力。

夏季排毒養顏的方法一：浴前浴後一杯水

每晚洗澡前喝一杯白開水，可提高體內溫度，促進排毒，而浴後喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，並幫助排除體內的毒素，如果配合一些簡單的有氧運動，排毒效果更佳。

夏季排毒養顏的方法二：睡前服用一粒維生素C

維生素C有抑制黑色素的作用，並能促進血管的微循環，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。

夏季排毒養顏的方法三：綠茶代替咖啡

很多上班族都有喝咖啡的習慣，最好將咖啡換成綠茶，綠茶含有茶多酚等物質，可幫助排毒養顏，同時還有瘦身的功效。

夏季排毒養顏的方法四：每週一次蒸氣浴

油脂污垢阻塞的毛孔是無法自然排毒毒素的，除了每天要做好徹底清潔外，最好每週進行一次蒸氣浴，幫助毛孔污垢流出，並加速代謝，有很好的排毒養顏作用。

夏季排毒養顏的方法五：睡前做眼部排毒操

眼部肌膚周圍最容易規程毒素，每天睡前做眼部排毒操，可有效減少黑眼圈眼袋等問題，從上眉骨開始，先用指腹以彈鋼琴的方式由內至外輕彈，然後在太陽穴上輕輕按壓，再用中指的批覆由內而外順着眼窩滑至下眼頭，重重3次，然後滑至太陽穴按壓15秒，再移至眉頭下方即完成排毒操步驟。

夏季排毒養顏的方法六：只做基礎保養程序

如果習慣了每天做繁複的護膚程序，不妨現在開始試試逐漸減少一兩個步驟，給肌膚減負，同時也可幫助肌膚修復動力，讓肌膚在無負擔的環境中自行排毒。

每天早晚淋巴排毒按摩手法

淋巴可以讓毒素更快排出體外，每天睡前進行三分鐘穴位按摩，可加速淋巴的循環，同時還有瘦臉的效果。

step 1：將拇指放在頰骨下微陷處，手掌張開，無名指與中指從眼尾至太陽穴部位進行按壓，然後從臉頰兩側下滑至下巴、頸部直至鎖骨。

step 2：雙手拇指與食指輕輕捏蘋果肌，先用大拇指往上捏，再用兩指由下往上輕捏，然後從臉頰兩側順着下巴、頸部到鎖骨一直輕撫。

step 3：兩手合拳，然後用指關節在下顎兩側往上進行推按，再從臉頰往下輕撫。

step 4：手指彎曲，手掌向下，用指關節在鎖骨對上、臉頰兩側下的部位進行定點按壓。

step 5：用大拇指按壓下顎兩側的微陷處，食指彎曲，以弧線延下巴至臉頰輪廓進行輕刮，然後再輕刮額頭兩側及下眼眶。

step 6：將左手合拳，放在右臉頰處，伸出拇指，由鼻翼往太陽穴方向按壓，再從臉頰往下輕滑下來。

按照上面的方法，即可排除肌膚的毒素，擁有健康紅潤的健康膚色。