教你如何養養腳丫美美足o(∩，∩)o。。。

導讀：教你如何養養腳丫美美足

        腳丫是很重要的哦^_^它不僅影響您的健康，還會影響你的形象呢，所以要多多注意保養哦，那麼腳丫應該怎樣護理和保養呢？

      腳丫的一般護理很簡單，把你每天用於臉部的步驟在腳部也用一遍：每天早晚使用腳部專用保養品或是早晚保養臉部時，將蘸了化妝水的化妝棉擦完臉，順便拿來擦拭雙腳，擦乳液、日晚霜時，順便將多餘的量塗抹在腳上。此外，每週還要進行一次腳丫特殊護理：
　　1、使用中性沐浴乳或香皂將雙腳徹底洗淨；
　　2、將身體專用的去角質產品在腳後跟輕輕按摩，去除老化角質，再以清水洗淨；
　　3、將臉部用的保溼或滋養面膜，在腳面、腳後跟及腳趾間充分抹勻；
　　4、再裹上保鮮膜，靜待十或二十分鐘後洗淨；
　　5、取適量潤膚霜，均勻塗於雙腳；
　　6、以雙手拇指的指腹，沿腳面螺旋狀按摩，並依次按摩每一根腳趾；
　　7、用手提拉腳趾，以輕滑般的方式放開；
　　8、以左腳的腳掌，在右腳的腳面上揉搓按摩，進行2分鐘後，再交換着進行這個做法。
　　除了適時保養外，還要隨時做一些簡單的腳丫操：
　　1、坐下來讓雙腳自然垂放，然後慢慢將它們高舉、再高舉，再放鬆讓它們自然落下，反覆進行五次。在伸直雙腳時，你必須配合深深吸一口氣，再趁腳垂下來時吐氣。
　　2、雙腳懸垂晃動，隨意搖擺，之後再用力搖擺，直到你認爲已經足夠。
　　3、將一隻腳壓放到另一個腳上，微微用力，直到感到有疼痛感。
　　4、以雙手握住兩隻腳的腳趾轉一轉再用力向外拉直，每一根腳趾都要做到，重複做十次這樣的動作，幫助腳趾血液循環暢通。