巧吃冬季水果皮膚好，冬季水果皮膚保養

導讀：冬季皮膚要多補充營養，瓜果蔬菜纔有利於皮膚的保養，那麼冬季水果皮膚保養要怎麼做呢？今天小編就推薦幾種冬季多皮膚有很多好處的水果，巧吃冬季水果能讓皮膚變得好好哦，一起來看看吧！

冬季水果皮膚保養能夠讓你的肌膚水嫩不幹燥哦，一起來看看怎麼巧吃冬季水果，補充肌膚營養吧！

巧吃冬季水果皮膚好：

1、草莓富含維生素C、維生素A、鉀質、果酸及多種礦物質等，而且含糖量高，能夠補充肌膚營養、增強肌膚的彈性，在冬季食用草莓可以皮膚更加白皙潤澤，對頭髮的健康也很有利。

2、蘋果被譽爲“水果之王”，也是美容佳品，富含的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養成分。所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚還有保溼作用，能夠抑制黑色素、遏止色斑、保持肌膚光澤、使毛孔通暢和抗衰老的功效。 

3、檸檬是天然美容化妝品和護膚品的原料，含有豐富的營養物質，不僅有美白、增加臉部彈性等作用，對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉着等都十分有效。

4、橘子富含果酸、維他命和微量元素硒，能夠充足的營養成分能幫助肌膚保持溼潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，冬天吃橘子能夠祛斑並抑制色素生成。

5、櫻桃含有豐富的維他命C、鐵、胡蘿蔔素、果酸、礦物質和鉀，因此是最佳的益血養顏的滋養品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤，並能促進角質層的形成，對皮膚的護理非常好。

以上就是冬季水果皮膚保養的最佳之選，希望能讓您的肌膚在寒冷的冬季也能白皙潤澤，綻放無限魅力！

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