超短髮怎麼留長髮，這些方法能幫到你~

導讀：超短髮怎麼留長髮呢？今天讓Audrey告訴大家一些方法吧！

許多女生一時興起剪了超短髮，但過後就開始後悔了，還是長髮好看。那麼超短髮怎麼留長髮呢？下面我們一起來看看~

超短髮怎麼留長髮

一 睡眠充足

每個人的頭髮生長速度是不同的，有些人頭髮長得比較快，幾個月就長了一大截了，但有些人長一年也頭髮也沒長多少。超短髮想要讓頭髮留長，平常一定要保持十分充足的睡眠，但也不能過多，一天保持八個小時的睡眠就可以了。這樣一來頭髮不僅長得快並且對身體也很有好處，還能讓頭髮看起來更有光澤。

二 保持心情愉悅

現代許多年輕人的生活壓力都很大，壓力大會影響身體健康，並且也會影響到頭髮的生長速度，還會引起掉髮的可能。所以，超短髮想要把頭髮留長除了保持充足良好睡眠以外，還需要保持心情上的愉悅，讓自己減壓，只有這樣才能預防掉髮，同時也讓頭髮在良好的狀態下生長。

三 護髮素的文章" target="_blank" >護髮素不可少

我們平常洗頭都會使用到護髮素，護髮素能讓我們的頭髮更健康，能爲頭髮補充營養以及保護頭髮。超短髮留長髮，想要讓頭髮生長得快一些，也可以選擇適當使用護髮素。在洗頭時，配合護髮素使用，不僅能讓頭髮補充營養，更能保護頭髮，頭髮在營養充分的情況下才能生長得快一些。

四 不吃藥物

藥物與頭髮之間也是有巨大關聯的，我們可以看到，有些病重的人一般都是頭髮稀少的，可見藥物對頭髮的影響是有多大了。想要養頭髮，吃藥是不行的，無論是什麼藥物，對身體和頭髮都是傷害。所以想要留長髮，就別經常吃藥哦~

五 保持營養

頭髮與人體一樣，是吸收營養的，如果你節食減肥，體內缺乏營養，那麼頭髮也會受到影響哦。想要讓頭髮長得快，一定要給身體補充平衡和足夠的營養，建議多吃海魚以及黑芝麻，這些食物對於張頭髮來說有很大好處~

超短髮怎麼留長髮呢？希望以上這些方法能爲你帶來幫助哦。好了，今天的內容就介紹到這裏了，謝謝大家的閱讀和支持。