愛美女性需警惕關於膠原蛋白粉的副作用

導讀：時下有很多愛美女性，都忠愛於膠原蛋白粉，那膠原蛋白粉有副作用嗎？

時下愛美女性需警惕，關於那些膠原蛋白粉的副作用，你知道多少呢？下面我們來了解下這方面的知識。

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膠原蛋白粉怎麼吃，蛋白粉的最佳吃法

時下愛美女性，都忠愛於膠原蛋白粉，主要是因爲膠原蛋白是人體締結組織中的主要成分，能夠使皮膚富有彈性、補水、淡斑，是很好的美容佳品。

問：膠原蛋白粉有副作用嗎？

專家解答：“是藥三分毒”，膠原蛋白粉也會有副作用，只是發生機會可能比藥物少些。

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膠原蛋白是整個動物界最豐富的蛋白質

膠原蛋白，在哺乳類的皮膚、肌腱、血管、骨、牙齒、膠膜、以及腎臟的內臟的網架，它化學成分最大的特點是含有人體絕大部分的羥脯氨酸（膠原佔了99%）。

因而，如果想補充膠原蛋白在飲食方面也是很需要注意的，多吃點雞皮、海藻、豬蹄還有動物的腎臟都有幫助。

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膠原蛋白粉怎麼吃，蛋白粉的最佳吃法

（圖片id：50279606，膠原蛋白粉的副作用）

膠原蛋白與膠原蛋白粉

膠原蛋白是近代生物科學進步的產物，對人體具有美容功效是不容置疑的，膠原蛋白對人體是必不可缺的。

膠原蛋白粉是膠原蛋白的固體粉態形式，是由膠原蛋白原液提純乾燥後形成的純粉，技術上，膠原蛋白純粉是能夠很容易達到100%含量的。

膠原蛋白粉的選擇很重要

沒有添加的膠原蛋白粉是不會有副作用的，高純無添加的膠原蛋白一般都是粉末的，並且分子量越小的產品越容易被吸收。

市面上有很多品牌的膠原蛋白粉產品，由於產品質量的良莠不齊，有很多負面的作用，有些膠原蛋白粉產品，裏面有添加激素的，短時間內，效果非常好的，只是，停服以後，馬上就會出現反彈的現象，還有的會導致發胖。

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（圖片id：45823624，膠原蛋白粉的副作用）

膠原蛋白粉一般不會有副作用

膠原蛋白粉是很純的膠原蛋白，一般不會有副作用，像口服液，片劑等的就可能產生副作用，這些產品裏，爲了保證產品的質量與口味，都是添加一定的成分其他物質的。

大分子的膠原蛋白粉（分子量大於480道爾頓）人體吸收情況：

1）每次服用膠原蛋白後人體到底能吸收多少，就因人而宜，腸胃吸收好的女性吸收效果要好一點，能吸收利用服用量的90％以上。

2）從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。

3）加入Vc一起服用可促進膠原蛋白的吸收和利用。

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（圖片id：50279606，膠原蛋白粉的副作用）

小分子的膠原蛋白粉（分子量大於180D小於480D的小肽）人體吸收情況：　

1）小肽有強制吸收性，小肽純粉吸收利用率爲100％。

2）小肽具有生物活性，能對人體有很多功效（信號傳導，傳遞營養物質，傳遞礦物質比如鈣等），分子量低於180道爾頓的是氨基酸，是沒有生物活性的。

3）加入Vc一起服用可促進膠原蛋白粉的吸收和利用。

4）加入小分子玻尿酸（小糖）服用，小糖能促進膠原蛋白吸收利用。事實上VC、小糖、小肽之間是可以互相促進吸收的，比如說小肽童顏沖劑。

5）要想提高營養物質的吸收，建議就餐前後服用小肽，這樣能讓食物中的礦物質、營養成分等人體吸收率大大提高，小肽能撲捉這些營養物質，而且很容易傳遞到人體各個部位。