超實用的瘦腿方法，保鮮膜瘦腿的正確方法

導讀：保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥，這就是人們常說的保鮮膜減肥法，是最經濟實惠的減肥方法，下面小編來教大家保鮮膜減肥法吧。

保鮮膜減肥法相信很多人都聽過，因爲保鮮膜採用密閉發汗的原理，從而加快脂肪燃燒，那麼到底具體怎麼用保鮮膜減肥瘦身？保鮮膜減肥的正確方法是什麼？下面隨小編一塊看看怎麼使用保鮮膜減肥。

保鮮膜瘦腿

操作方法1

1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重複按摩三次。

2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

3、當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。

操作方法2

1、雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

2、當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。

注意事項

1、保鮮膜要選質量好

保鮮膜本身屬於化學物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好,口碑比較好的。

2、裹保鮮膜配合運動要謹慎

爲了加強包保鮮膜時減肥的效果，一般會同時選擇適宜的體育運動，如採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了，且不會那麼容易反彈。但是運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發，很容易產生其他的副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，反而得不償失。

3、保鮮膜一次不宜使用過久

長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右爲宜。並且使用完之後要及時洗去汗漬。

保鮮膜減去的只是水分，易反彈，還有用久了也容易過敏，引起皮膚病、溼疹等。所以保鮮膜減肥法並不是健康的減肥法，保鮮膜減肥法不值得提倡。