自制瘦腿霜，快速燃脂緊緻雙腿

導讀：夏天是迷你裙熱褲的季節，如果雙腿又粗又肥都不敢裸露出來，如何燃燒腿部脂肪，擁有纖細美腿呢？教你自制瘦腿霜，快速緊緻雙腿。

下面這幾款自制的瘦腿霜，可以幫助快速燃燒腿部脂肪，緊緻雙腿線條，讓雙腿白嫩透亮，趕快來試試哦！

番茄瘦腿膜

材料：西紅柿2個，蜂蜜2勺。

做法：將番茄洗淨切塊，放入榨汁機或者放入碗中碾成泥狀，然後再加入2勺蜂蜜攪拌成糊狀即可。

使用方法：洗澡後使用效果最佳，首先將糊狀的番茄瘦腿膜均勻塗抹在腿部，然後再裹上保鮮膜，這時還可以在保鮮膜外層敷上熱毛巾來促進瘦腿膜更好的吸收，十五分鐘左右洗掉即可。

效果：這種瘦腿膜可以有效消除腿部多餘的脂肪，讓腿部肌膚變得更加白嫩。

大蒜瘦腿膜

材料：大蒜3個，米醋20毫升。

做法：先將大蒜去皮，搗成泥狀，然後再加入米醋浸泡上5分鐘即可。

使用方法：將蒜泥敷在腿上，會有一種辛辣的感覺，不用擔心，是正常的。

效果：可以加速腿部脂肪燃燒的速度，幫助分解血管內的油脂，另外，米醋也有軟化血管的作用，可以有效消除腿部多餘的脂肪，用瘦腿膜敷上1個月左右，腿部會變得更加細嫩，緊實。

木瓜瘦腿膜

材料：木瓜一個。

做法：木瓜洗淨後去皮去籽，放入榨汁機打成泥狀，攪拌均勻即可。

使用方法：用熱水沐浴後，將瘦腿膜均勻地塗抹在雙腿上，然後用保鮮膜將腿包裹起來，十五分鐘後洗淨雙腿。

效果：木瓜酵素有明顯的收縮脂肪的作用，能夠幫助分解腿部脂肪和贅肉，排除多餘水分，在使用保鮮膜的時候一定要注意平整，既要包得緊且一定要密實。

咖啡瘦腿膜

材料：咖啡粉100g，橄欖精油3滴，蜂蜜1匙。

做法：先將咖啡粉和蜂蜜一起攪拌均勻，然後加入橄欖精油即可。

使用方法：將泥膜均勻地塗抹在腿上，裹上保鮮膜，十五分鐘後洗淨腿部，使用前最好先洗個熱水澡，使全身的毛細血管張開，這樣更有利於肌膚吸收營養成分，在大腿及臀部等容易堆積脂肪的地方塗抹後適當加以按摩，直到感覺灼熱爲止。

效果：咖啡中的咖啡因能迅速燃燒卡路里，此款瘦腿膜能很好的消除腿部多餘脂肪，去除肌膚表面的老化角質。

蘋果薄荷瘦腿膜

材料：薄荷3克，蘋果一個。

做法：將蘋果洗淨後去核切成小塊，然後放入榨汁機內打成泥狀，薄荷放入沸水沖泡，然後將蘋果泥和薄荷汁攪拌均勻即可。

使用方法：把瘦腿膜直接塗在腿上，15分鐘後洗去即可。

效果：蘋果所含的果膠可以加快體內排毒速度，可以很好的防止腿部出現水腫的情況，而薄荷則可以起到促進肌膚緊緻和消炎並且有鎮定肌膚等功效。

今天介紹的這幾款瘦腿霜，自己在家就可以實現快速有效地瘦腿，還能改善腿部肌膚問題，一舉兩得！