如何利用中醫減肥，中醫減肥的最好食療方法
你知道嗎，一些不貴的中藥材用來泡茶喝也有很不錯的減肥效果，下面就隨小編一起來了解下中醫減肥的最好食療方法有哪些吧。
中醫減肥的最好食療方法一：三花洋蔘茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克
製法：將以上所有的材料均切碎，然後共研成粗末，貯於罐中備用。
食法：每日1次，每次3-5克。
功效：可疏肝和胃理氣，以及祛溼化痰，比較適用於減肥瘦身。
中醫減肥的最好食療方法二：蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克、荷葉10克
製法：先將荷葉、蓮子心洗淨，然後把荷葉切碎，同置於茶杯中，用沸水沖泡即可。
食法：適量，常服有效，但中滿痞脹及大便燥結者忌服。
功效：可養心益腎，補脾澀腸，比較適用於減肥瘦身。
中醫減肥的最好食療方法三：竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克、陳皮10克
製法：先將陳皮、竹葉洗淨，切碎，然後放入紗布袋內包好，最後放入清水中煎煮20分鐘即可。
食法：可代茶飲用，但氣虛、咳嗽有痰者慎食。
功效：可健脾利水，降脂減肥，比較適用於減肥瘦身。
中醫減肥的最好食療方法四：枸杞菊花水
配方：枸杞子10克、菊花3克
製法：先將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，然後用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即可飲用。
食法：適量，但高血壓患者、發燒患者、身體有炎症、腹瀉等人均不宜食用。
功效：可清肝瀉火、降壓降脂，比較適用於減脂減肥。
中醫減肥的最好食療方法五：荷葉山楂大麥芽茶
配方：山楂、麥芽各15克、茶葉6克、大黃2克
製法：將所有的材料共研成細末，封貯備用。
食法：用沸水沖泡代茶飲，每日1-2次，每次6-12克，孕婦及脾胃虛弱者忌食。
功效：可消食積，降脂降壓，比較適用於祛溼減肥。
以上就是小編今天爲大家介紹的中醫減肥的最好食療方法，想減肥的朋友們可以試一試哦。
