7大好萊塢女星私人專屬減肥食品

導讀：好萊塢大牌女星在鏡頭前總能展現出別樣的自信，這也是她們拼命減肥的原因，而有7大好萊塢女星她們可有自己的專屬減肥食品。

好萊塢女星就算如何節制食物，也是需要吃喝的哦，那麼最經常出現在她們的餐桌前的食物會有哪些呢？

Jessica Alba傑西卡·阿爾芭：

傑西卡·阿爾芭已是兩位女兒的媽媽，但是身材卻是一點也沒有走樣，就連很多星媽都擔心二胎後腹部沒有辦法像產前般結實的問題也是絲毫沒有，祕訣在於傑西卡·阿爾芭日常最愛吃甜椒，甜椒裏所有大量的有機物與纖維素可以幫助清除宿便，熱量又低，很適合腹部需要要減肥的MM們哦。

如果喜歡吃甜椒的MM，可以儘量挑選在紅色的甜椒，它在抗氧化的功能是最突出的，可以搭配雞胸肉炒來吃，既好吃又營養。

Kate Winslet凱特·溫斯萊特：

對於凱特·溫斯萊特在演《泰坦尼克號》時的風華絕貌上大家應該記憶尤深吧，但當時的她還是有點微胖，而凱特·溫斯萊特在日常生活裏喜歡吃捲心菜，捲心菜每100克里只有20卡路里，它的熱量低且含有大量可食用的纖維，能有效地解決便祕問題。

Angelina Jolie安吉麗娜·朱莉：

安吉麗娜·朱莉是好萊塢著名影視明星，當然她的火辣的身材也爲她增色不少，據說安吉麗娜·朱莉差不多每天都必吃500克的番茄，根據科學證明，番茄所含有的茄紅素成份可以去除堆積在體內的活性氧，番茄裏同時含有酸味可以降低食慾。

番茄可以搭配豆腐一起食用效果更佳。

Demi Moore黛米·摩爾：

不說大家可能會不知道黛米·摩爾已經年過40歲了，不過她的身材同樣保養得性感火辣，這是因爲黛米·摩爾會選擇香蕉作爲減肥的最佳食品，一條不大不小的香蕉裏所含有的食用纖維爲4克左右，其中還含有很豐富的水溶性纖維果膠，可以很好地起到飽腹作用，對於清除宿便在及瘦小腹的效果是很好的哦。

如果想把香蕉作爲正餐食用，就一定要配上含有豐富蛋白質的食物一起食用，例如牛奶！避免造成營養不良。

Keira Knightley凱拉·奈特莉：

凱拉·奈特莉有着嬌嫩的肌膚以及性感的身材，而她最常使用到的食物就是使用蘑菇代替肉類，茹類所含有的豐富蛋白質在、礦物質、維生素、食用纖維都能讓你很好地減肥。

茹類的食品煮的時間不宜過長，若是過長就會對它所含有的營養素進行破壞，同時味道也沒有這麼好咯。

Jennifer Lopez詹妮弗·洛佩茲：

詹妮弗·洛佩茲凹凸有致的身材令她風靡好菜塢，她的減肥食品就是選擇紅葡萄，這也是詹妮弗·洛佩茲在跳舞裏身體保持柔軟的祕訣，因爲紅葡萄裏所含有的豐富的胡蘿蔔B。

Madonna麥當娜·西科尼：

麥當娜·西科尼的風采可以說令全球瘋狂，她同樣是兩位孩子的媽媽，而讓她保持美妙的身材的食品是鮭魚，鮭魚裏含有可以去除體內氧化物質，有抗氧化的作用哦。

每週可以吃鮭魚3到4次，如果你可以接受生食鮭魚，你所獲得的營養會更高哦。

好萊塢女星保持好身材都有自己的專屬減肥食物，大家想要嘗試時可要量力而爲哦。