蘋果牛奶減肥法注意事項助你事半功倍
蘋果牛奶減肥法越來越流行，就算不減肥也可以清理腸胃，現在很多女生嘗試過，效果還不錯。下面介紹一下這種減肥方法的注意事項，讓你事半功倍！
蘋果牛奶減肥法注意事項1、一天不超過7個蘋果
蘋果日就只能吃蘋果，水也不能和，其他什麼東西也不能吃。不喝水的話，身體首先消耗的就是身體的水分，然後纔到脂肪的燃燒。
蘋果牛奶減肥法注意事項2、1000ML脫脂牛奶
一天的伙食就是牛奶，別的什麼也不能吃。水也不能喝，一般2天下來會瘦3斤左右，效果很好，但要有毅力。
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蘋果牛奶減肥法注意事項3、堅持循環
蘋果日，牛奶日，蘋果日，牛奶日，這樣循環堅持下去，肯定會達到很理想的效果，減肥很有效的！同時也可以有效清理腸胃。
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使用蘋果牛奶減肥的話要注意的東西還是很多的，要不一不小心喝水了就白費功夫了哦！
