3款美人速瘦身菜DIY

導讀：下面爲你帶來3款美人速瘦身菜DIY，快進來看看咯！！

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黃瓜拌肉絲

用料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當歸3克，白糖50克，醋30克，精鹽2克，生薑10克，菜油50克。

做法

1、黃瓜洗淨切粗絲，生薑切絲，當歸切片，瘦肉用開水煮滾，撈出放涼，切成絲。

2、把肉絲、黃瓜絲放入盤裏，加上白糖、醋、薑絲、精鹽攪拌均勻。

3、鍋里加油燒熱，加入當歸，出味後撈出，將油倒在瓜絲上。

功效：這道菜譜具有滋陰潤燥，清熱利溼的功效，肥胖的學生吃了不僅減肥，還能紅潤肌膚。

鹽漬三皮

用料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黃瓜400克，鹽、味精適量。

做法

1、西瓜皮颳去外皮，洗淨，冬瓜皮也一樣，黃瓜去瓤心，洗淨。

2、將三種皮分別煮一下，冷卻後切成條，放到盤裏，用鹽、味精醃漬12小時，即可食用。

功效：西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮均有清熱利溼的作用，有利溼減肥的功效，尤其適合小便不利、四肢肥胖的學生。

蝦米白菜

用料：白菜200克，幹蝦米10克，植物油10克，醬油10克，精鹽3克，味精少許。

做法

1、將幹蝦米用溫水浸泡發好，白菜洗淨，切成段。

2、油鍋燒熱，放入白菜炒至半熟，再將發好的蝦米、精鹽、味精放入，加些清水，蓋上鍋蓋燒透即成。

功效：此食譜有補腎、利腸胃的功效，非常適合肥胖的學生食用。