健康保健

提要：養生現在是一件趕潮流的事情，養生已經不是老年人的專屬事情了，現在居多年輕的人也養生了哦，今天分享一些健康養生小知識哦。懂養生的人，都是會享受生活的人。懂養生的人，身體更是比平時沒有養生習慣的人羣，身體要好很多...

提要：由於生活中的食物，環境，壓力等影響，越來越多的人出現了白髮，甚至是很多年輕人也是因爲出現白髮而顯得滄桑，顯老。去染髮吧，治本不治跟並不是長久之計，今天小編給大家推薦一些食物給大家希望能給大家解決長白髮的煩惱。人...

提要：今天分享的內容是女生養生食譜，對女性最健康的食物，千萬不要錯過了。女性吃對食物，能讓你年輕好幾歲，因爲某些食物是具有抗氧化，抗衰老的作用的，今天分享幾類對女性最有好處的食物，日常中一定得多吃哦。NO.1能讓皮膚恢復...

提要：諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”夏季天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤爲重要，現在爲大家介紹夏季養生保健的小常識。清燥解熱是夏季養生保健的關鍵，盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和...

提要：現在年輕人都愛吃燒烤，喝啤酒吃炸雞，生活壓力大，每晚熬夜到凌晨，生活作息不規律，會造成身體機能代謝慢，容易上火導致牙齦腫痛；小編今天爲大家介紹治療牙齦腫痛的各種療法。牙齦腫痛，就是牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，也故...

提要：蜂蜜柚子茶，營養豐富，藥用價值很高，是清火的上品，那麼蜂蜜柚子茶有什麼功效與作用呢？蜂蜜柚子茶，不僅味道清香可口，也都具實用價值，下面讓小編爲大家介紹一下蜂蜜柚子茶的功效與作用。蜂蜜柚子茶的功效與作用1、止咳化痰...

提要：膠原蛋白可以內服也能外用，外用就是製成面膜，小編教大家如何自制膠原蛋白麪膜。在外買現成的面膜，小編認爲但凡效果較好的，價格都會偏貴，在家自己DIY膠原蛋白麪膜，可以省錢不少，同時效果也不差。自制膠原蛋白麪膜：【選材...

提要：本期小編爲大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，皮膚乾燥的朋友趕緊一起來看看吧。一到冬季皮膚就會變得乾燥，下面小編就和大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，趕緊一起往下看看吧。嘴角幹：方法：首先取西洋參3克，麥冬6克，然後開...

提要：其實按理說現在生活條件變好了，應該很多人懂得養生這方面的知識，但是依然有許多中年女性不懂得養生，那麼今天小編就分享“中年女性如何養生”哦。現在年輕女孩都會用什麼字眼形容養生呢？由小編告訴你吧，兩個字時髦。現...

提要：膠原蛋白雖然對人體有着極好的美容功效，卻不是任何人都可以食用的。哪一些人是不能吃膠原蛋白的？大家應該都很想知道，都想知道自己有沒有在這範圍內，那就一起去了解一下吧。什麼人不能吃膠原蛋白：一、孕婦不能食用孕婦...

提要：現在都時興喝養生茶，那麼你知道冬季適合喝什麼養生茶嗎？不知道的趕緊來看看了。冬天怕冷的人，建議多喝茶，小編一到冬天就非常怕冷，特別是晚上睡覺的時候，手腳都是冰冷的，這樣睡眠質量非常不好，自從小編喝了幾次茶後，整夜好...

提要：雖然說膳食纖維不可以被人體所消化和吸收，但膳食纖維在我們體內生理方面還充當相當重要的角色的。膳食纖維最直接面對的對象就是我們的腸道，自然它在護腸潔腸方面有着十分大的作用，一起了解一下膳食纖維的生理功能。...

提要：膠原蛋白在人的身體組織中，蛋白質的總量佔據三分之一，也是人體皮膚的主要成分，那麼膠原蛋白有什麼功效與作用呢？膠原蛋白是一種生物性高分子物質，佔據人體最豐富的蛋白質，那麼膠原蛋白有什麼功效與作用呢？下面讓小編爲大...

提要：維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物爲生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，是人體必需維生素。維E的功效與作用有哪些？維生素是人體所需要的，那維生素E也是人體所需要的營養元素，對它的補充也是很主要，那維E的功效與作用都...

提要：膳食纖維，指不易被消化的食物營養素，那生活中富含膳食纖維的食物有哪些呢？很多人都不知道哪些食物有膳食纖維，今天我們就來具體瞭解下富含膳食纖維的食物及它的作用。膳食纖維的作用膳食纖維的作用包括控制體重、促進...

提要：今天主要爲大家詳解關於膠原蛋白的作用，一起來看看吧。膠原蛋白是一種生物性高分子物質，同時也是人體內含量最豐富的蛋白質。那麼膠原蛋白有什麼作用呢？下面我們一起來看一下吧。什麼是膠原蛋白：膠原蛋白是人體中一種...

提要：如何補充膠原蛋白？補充膠原蛋白的食物包括有豬蹄、牛筋、魚等，本文將爲大家介紹如何補充膠原蛋白，補充膠原蛋白的食物。容顏的衰老大多是因爲膠原蛋白的流失，導致皮膚鬆馳，黯黃老化，那麼有哪些食物可以補充膠原蛋白呢？下...

提要：膳食纖維是人體需要的營養元素，益處良多，但並非每個人都適合吃用膳食纖維，適宜補充適宜人羣有哪些呢？有些朋友覺得很奇怪，明明膳食纖維很好，自己也補充有一定的時間，怎麼沒有見效果呢？其實很簡單，就看你適合不適合補充膳食...

提要：冬季天氣寒冷乾燥，是容易發生疾病的季節，對老年人應給予更多的照顧，那麼老年人冬季保健知識有哪些。老年人由於體溫調節功能減退，自主神經功能下降，基礎代謝率低，禦寒能力差，在衣食住行各方面都要注意。老年人冬季保健知...

提要：關於懷孕後孕婦是否可以食用膠原蛋白的問題上，是需要我們大家共同關注的。懷孕後孕婦的體質會發生一些變化，體內的膠原蛋白多多少少也會流失一些，但孕婦在可不可以吃膠原蛋白這個問題上是需要小心的。懷孕後不能食用...

提要：熱愛生命的人，懂得享受生活的人，就會養生。那麼適合養生的食材有哪些？養生不在是年長的人才會做的事，就連你家20出頭愛豆也會做的事情，現在居多明星的機場擺拍，都是拿着保溫瓶的，所以養生已經是非常潮流的一件事情了。適...

提要：冬季嘴角乾裂怎麼辦？不用緊張，今天小編爲大家帶來冬季護脣小妙招，趕緊一起來看看吧。本期小編爲大家分享冬季護脣的小妙招，冬季嘴角經常乾裂的朋友趕緊一起往下看看吧。1、選用脣部專用的卸妝精油來清潔嘴脣，先將卸妝...

提要：膳食纖維是健康飲食中不可缺少的，那麼，水溶性膳食纖維又有什麼作用呢？一起來看看。膳食纖維分水溶性與不可溶性，水溶性膳食纖維的作用有哪些呢？看看下面的分析。水溶性與不可溶性纖維的區別膳食纖維分爲水溶性與不可溶...

提要：現今因爲學習、生活、工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好，那麼吃什麼補品對胃好呢？俗話說身體就是革命的本錢，腸胃好才能吃得香，下面讓小編爲大家介紹一下吃什麼補品對胃好。吃什麼補品對胃好1、牛奶牛奶中的營養價...

提要：本文主要帶大家瞭解一下關於穀類的營養結構以及穀物膳食纖維的作用。大家知道什麼是穀物膳食纖維嗎？其實穀物膳食纖維的作用非常多，那麼又有哪些作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。什麼是穀物膳食纖維：穀物膳食纖維...