孕婦能吃芡實嗎，孕婦食用芡實注意項

提要：芡實含有大量的營養元素，對於孕婦媽媽來說也會存在一定的營養，孕婦媽媽在食用芡實裏需要注意一些事項。

芡實含有人體大量所需的營養，孕婦又是需要補充營養的時期，那孕婦食用芡實可以嗎？需要注意哪一些問題呢？

孕婦可以適當吃芡實

1、芡實含有大量的澱粉，能及時爲孕婦補充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負荷。

2、芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實可以起到健脾開胃之效，對於懷孕後胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。

若孕婦有發下情況則不適宜食用芡實：

1、因爲孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便祕，若有便祕症狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因爲芡實有較強的收澀作用，會加重便祕症狀。

2、若孕婦媽媽發現小便的顏色比較黃，容易口渴症狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重症狀。 

對於可以食有芡實的孕婦媽媽們，一次性也不能食用過多。