寫字樓裏隱形殺手危害白領健康

辦公室裏的大氣污染

健康提示：空調房間注意通風，門窗每天早晨至少開半小時。

經常檢查通風口是否通暢，如通風口正對着車庫等充滿廢氣的地方，應向樓層管理部門要求改造；

製造污染的辦公用具

複印機、打印機應放在空氣流通的地方或用圍板將複印區隔離開。更換完碳粉後應儘快洗手，因碳粉中含有化學物質，經常接觸會導致皮膚髮炎。

健康提示：把它放在一個空氣流通比較好的地方，並要避免日光直接照射。你還要經常減少與複印機打交道，並要適當增加含維生素E的食物。

我痛恨人造光線

健康提示：加上電腦防護屏，調整適當的明暗對比，減少刺目熒屏對眼睛的傷害； 每隔30分鐘看一看遠處，遠眺外邊的天空和綠色植物，做眼保健操。

單調的色彩令我鬱悶

健康提示：建議辦公室的設計師使用明朗、舒展、令人心情平靜的牆面色彩及辦公傢俱。

手邊的小小刺客

健康提示：注意電線座板是否超荷，使用質量過關的電插板，要整理好電線，儘量使用埋線槽，讓它們遠離腳底；

注意你的坐姿和椅子的高度，隨時隨地讓自己舒服。小心你的手指被裁紙刀、大頭針、膠紙座和嶄新的紙張劃破，在辦公室裏應常備創可貼。拉開的抽屜用後應及時關上。

我的電腦我的孩子

懷孕早期的婦女，每週上機20小時以上，流產率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。健康提示：在懷孕3個月以前，最好冷落你的電腦，如果必須上機的話，與屏幕保持一臂的距離。

預約你的私人電話

電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裏傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

健康提示：你最好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共用，你至少應該減少打電話的次數。或者乾脆勤快一點兒，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

逃離W·C殺場

很多人會忽略洗手間裏的衛生情況，但據最新的調查顯示，洗手間往往也隱藏着一些不健康的死角，像坐便器、廁紙、烘手機等，它們之中所潛伏的不健康因素也是很大的，所以，請小心使用你的洗手間。