夏季坐月子八大注意事項

導讀：夏季這麼炎熱，對於要坐月子的女性來說簡直就是一種煎熬，這時候的身姿又比較虛弱，一些事項是要注意的，這樣才能促進身體恢復。

夏季雖然很熱，但是由於坐月子的女人身體都比較虛弱，還是要注意保暖的，看看有哪些注意事項。

1、坐月子飲食和保暖工作都非常重要，夏季雖然炎熱，但同樣需要保暖，產後新媽媽身體虛弱，還是需要適當地保暖，避免身體受到風寒侵襲，很多人認爲月子中的女人都不能洗澡，這樣才能坐好月子，其實不是的，只要是在溫度適合的條件下洗頭洗澡，洗完頭後迅速把頭髮吹乾，洗澡不要使用盆浴，進行淋浴就可以了。

2、夏天的保暖要適度，因爲夏天坐月子既不能吹空調又不能吹風扇，對於女人來說是非常難熬的，也很痛苦，太炎熱不但會影響產婦的胃口，也容易出現各種熱病，可以打開窗戶，讓空氣流通，或者打開隔壁房的空調，有助於緩解炎熱。

3、夏季坐月子要選擇寬鬆、舒適的衣服，在保證暖度的基礎上最好選擇棉質的衣服，透氣舒服，這樣更有利於產婦的身體，也有利於嬰兒的接觸。

4、控制好情緒，保持精神愉快，坐月子期間產婦的情緒變化很大，容易心浮氣躁，需要調整好心態，保持良好的精神狀態，這樣也有助於身體的康復。

5、產後身體比較虛弱，需要注意身體的保暖，不要過早使用涼水做家務，平時洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

6、要注意休息，不要過於勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要休息好，每天堅持做伸屈鍛鍊，但不要隨意用力按摩疼痛處，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

7、坐月子期間儘量少吃酸辣等刺激的食物，少吃香蕉，少喝啤酒，宜吃清淡滋補的食物。

8、當出現身體不適時要及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，不要亂用藥，以免帶來不良反應。

坐月期間的保養很重要，養得好可以讓身體恢復得更好，不然容易留下不良後果，帶來身體不適，各位女性朋友注意了哦！

夏季雖然很熱，但是由於坐月子的女人身體都比較虛弱，還是要注意保暖的，看看有哪些注意事項。

1、坐月子飲食和保暖工作都非常重要，夏季雖然炎熱，但同樣需要保暖，產後新媽媽身體虛弱，還是需要適當地保暖，避免身體受到風寒侵襲，很多人認爲月子中的女人都不能洗澡，這樣才能坐好月子，其實不是的，只要是在溫度適合的條件下洗頭洗澡，洗完頭後迅速把頭髮吹乾，洗澡不要使用盆浴，進行淋浴就可以了。