葡萄皮可以吃嗎,葡萄皮的功效與作用
提要:葡萄中含有不少人體所不可缺的營養元素,深得很多人喜愛,那麼葡萄表面的皮可以吃嗎?
葡萄的味道酸甜,而且很多人習慣把葡萄皮吐掉,下面讓小編爲大家介紹一下葡萄皮的功效與作用。
葡萄皮的功效與作用
1、葡萄皮預防眼疲勞
葡萄皮中有一種很強的抗氧化劑,能夠有效地清除自由基,可以延緩衰老之外,還可以抗過敏、預防眼疲勞,增強視力。
2、葡萄皮抵抗高血糖
葡萄皮中含有天然色素,可以積極促進人體內糖類的分解,能夠有效地起到抵抗高血糖的作用。
(圖片id:44200534,葡萄皮的功效與作用)
3、葡萄皮抗心腦血管病
葡萄皮中含有的白藜蘆醇,能夠有效地降低血清,增強高密度脂蛋白膽固醇,可以預防心臟和肝臟損傷,起到抗心腦血管病。
4、葡萄皮抗腫瘤
葡萄皮中含有花青素,是最高效的抗氧化劑,可以抑制基因突變,調節肌體免疫功能,起到抗腫瘤的作用。
5、葡萄皮改善睡眠
葡萄皮可以刺激大腦中的松果腺,分泌褪黑素,能夠調節睡眠週期,起到改善睡眠的功效。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多葡萄皮的功效與作用,敬請關注本站飲食頻道。