忌口辛辣生冷食物能吃什麼
忌口辛辣生冷食物能吃什麼，一般能吃富含纖維素、優質蛋白質、維生素等食物，在我們的日常生活中，我們平時吃的清淡類的食物都是可以吃的，讓我們一起來看看忌口辛辣生冷食物能吃什麼
忌口辛辣生冷食物能吃什麼1
忌生冷辛辣油膩的人一般能吃富含纖維素、優質蛋白質、維生素等食物。
1、富含纖維素食物
其熱量低、飽腹感強，含有豐富的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助身體排毒，如小麥、黃豆、燕麥、蕎麥麪等。
2、富含優質蛋白質食物
食物中的蛋白質含有二十多種氨基酸，有利於人體吸收，可以給人們提供能量，有助於提高機體抵抗力，比如牛奶、雞蛋、排骨湯等。
3、富含維生素食物
維生素有助於增強人體免疫力，保護皮膚黏膜，還可以促進人體新陳代謝，如綠葉蔬菜、新鮮的水果等。
忌生冷辛辣油膩的人日常飲食應保持清淡，製作食物以清蒸、清炒、燉湯爲主，還應少油、少鹽，食用軟爛易消化的食物，減少對腸胃的刺激。
清淡的食物有西紅柿、芹菜、豆腐、冬瓜、蘿蔔、三文魚、面、粥等。清淡的食物一般是指低糖、低油、低鹽、低刺激的食物，採用的製作方法是煮、蒸、涼拌等，這樣是爲了在保持清淡的同時，又可充分讓油鹽醬醋等日常調味品進行調味，以促進患者攝入飲食的食慾，蘿蔔的根部含有各種消化酵素及澱粉酶，可以促進人體對食物的`消化，被稱爲自然消化劑，蘿蔔還能促進新陳代謝、解毒、降血脂等，可以預防冠心病、膽結石等疾病。三文魚含有豐富的維生素D，可以促進機體對鈣的吸收，促進生長髮育。其中還含有豐富的不飽和脂肪酸，有着防治心血管疾病的作用。
忌口辛辣生冷食物能吃什麼2
通常情況下，忌生冷辛辣油膩類食物一般是指寒性或者偏涼性、具有較強刺激性、含有脂肪和膽固醇較高的食物。
1、生冷類：主要是指食物屬於寒性食品，例如海帶、苦瓜、螃蟹等，或者指偏涼食物，例如冷飲、冰鎮食物、冰淇淋等冷食，此類食物食用過多可能會引起胃腸道疾病，體內寒症等。
2、辛辣類：此類食品會使身體產生燥熱，對味蕾產生一定刺激，例如辣椒、花椒、大蒜等食品，都是刺激性食物。此類食物食用過多可能會導致上火等症狀，引起便祕、消化不良等。
3、油膩類：脂肪含量比較多的食物，例如開心果、豬肉、羊肉等都是屬於脂肪含量比較高的食物，膽固醇含量比較高的食物，如豬肚、牛肝、牛腦等，屬於膽固醇比較高的食物。油膩類食物食用過多可能會引起肥胖、高血脂等疾病，日常生活中要控制攝入。
臨牀上很多藥物需要忌口，尤其是一些中藥、中成藥，在服藥時多數都需要忌口。很多中藥偏溫或者偏寒，如果在飲食中不注意辛辣生冷的食物禁忌，有可能會對藥效產生對抗作用，不利於藥效發揮。辛辣食物一般包括芥末、花椒等，生冷食物包括冷飲、綠豆等。
1、辛辣食物：辛辣食物是指對味蕾具有強烈刺激作用、食用後會對身體產生燥熱的`食物，如芥末、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜、茴香、桂皮等，以及辣火鍋、辣炒菜等；
2、生冷食物：是指寒性食物和偏涼的食物，如冷飲、冰鎮西瓜等冷食，以及食物特性屬寒的食物如綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜等，還有螃蟹、鴨肉、田螺等食物。
服用藥物的人羣需要注意忌口，可適用服用一些中性食物，避免食用辛辣生冷的食物。 另外，在服藥期間還有其他注意事項，應避免使用酒精飲料、奶製品、茶送服藥物，以免與藥物形成反應或引發副作用
忌口辛辣生冷食物能吃什麼3
辛辣食物（xīn là shí wù）是指尖銳而強烈刺激性的食物，此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
可能與藥物產生不良反應的辛辣食品還有姜、小茴香、芹菜、洋蘇草、鹿香草幹碎葉、姜粉、銀杏葉、聖約翰麥芽汁等，病人要慎食。
食物特點
辛辣，比喻語言、文章尖銳而刺激性強：～的諷刺。辛：xīn ㄒㄧㄣˉ1）辣：～辣。五～。2）勞苦，艱難：～苦。～勞。3）悲傷。辣：là ㄌㄚA1）像姜、蒜等的刺激性味道：～椒（一年生草本植物，果實有毛筆尖形、燈籠形等，青色，成熟後變成紅色。可食，亦可入藥。亦稱“辣子”）。
辛是助陽食物，辛的解釋是蔥、蒜、椒、姜、芥。
辣椒屬熱性，若病人有發熱、便祕、尿短赤、口乾咽燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質紅乾等熱象者，吃辣椒必然會加重熱象，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效。
辛辣食物辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥等，均有辛味，屬辛物。因此，凡是熱證病人都不宜食辛辣食物。
春天氣候乾燥，天氣多變，很容易上火，因此提醒市民朋友們要注意“防火”。
春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”，其具體表現爲口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴脣乾裂、鼻腔熱烘火辣、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等。
醫生建議
辛辣食物要有效“防火”，就應做到生活有規律，勞逸結合，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的；還應忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因爲這些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有“發散”作用，過多食用，容易“耗氣”，可能導致氣虛，致使免疫力降低。另外，絕不能見了清火藥就吃，而應在醫生指導下服用.
食用大蒜、小茴香等辛辣食品對健康人有一定的`好處，但對正在服藥的病人，卻有明顯的副作用——不但會使藥物失效，還可能與藥物產生不良連鎖反應，使病人遭到危險。
加拿大科學家研究證實，艾滋病病人、艾滋病病毒攜帶者、心臟及癌症病人不宜在服藥後食用大蒜。大蒜對藥物的不良反應以這類病人的危險性最高。
