健康美的精選

疑問1：“我的牙齒健康嗎？”牙醫解答：牙齒清潔，無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。這是世界衛生組織提出的口腔健康標準。口腔健康不單純是牙齒健康，它還包括牙齦、牙周、口腔黏膜的健康。“愛牙”除了刷牙護牙，還要...

排毒排便－香蕉牛奶汁很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因爲香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助於降低血壓;含色胺酸也能幫助睡眠呢!適量加入牛奶調理，可以補充更...

導讀：選擇怎樣的腮紅是對整體妝容氣色和質感的重要體現，想要打造健康活力的妝容就要選擇適合膚色的腮紅顏色。隨着化妝品產業的高速發展，腮紅的顏色也逐漸多樣化起來，什麼樣的膚色搭配什麼顏色的腮紅，所以選擇適合自己膚色...

導讀：小麥膚色是一種十分健康的膚色，那麼，小麥色皮膚適合什麼顏色的頭髮呢？在大家眼裏，都喜歡白皙的膚色。不過其實，每種膚色都有着獨特之處，例如小麥膚色就給人十分自然健康的感覺了。接下來我們一起來了解一下，小麥色皮膚適...

懷胎十月，一朝分娩。經過40周的漫長等待，歷經多個小時的臨產陣痛，孕媽媽終於迎來了新生命的降臨。成功轉型，成爲一位名副其實的母親。可是歲月的腳步卻不會因此而停歇，產後孕激素的回落，又爲新媽媽帶來了各種肌膚問題。產後...

導讀：冬天要潤膚就要選擇一款適合自己的精油，能夠幫助改善肌膚，達到護膚的效果，分享幾款適合年輕人用的高性價比精油，輕鬆達到補水護膚的狀態。乾燥的天氣，不如選擇一款精油來護膚吧，分享幾款適合年輕人用的高性價比精油，價格...

一、豆花魚原料：草魚1條、嫩豆腐、黃豆、上湯一碗、蔥薑蒜等調味品。製作方法：1、魚放鹽、料酒、姜、蔥醃一會兒，姜、蒜切末，切蔥花，豆瓣醬剁細待用；2、鍋中下油量多一些，燒七成熱，下魚炸至外酥裏嫩撈起，黃豆炸香；3、鍋中下油，以...

第一節翻手腕的練習具體動作：身體挺直站立，保持全身挺拔姿勢。雙手向前到平舉位置，手心各自翻向外，大拇指朝下。雙臂交叉使兩手心相對，十指交叉相握，向下由胸部向裏再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出。雙手始終反向交叉緊握...

那麼，人們在揉捏五指的指甲角旁時，如果產生疼痛意味着什麼呢？1、拇指的指甲角旁疼痛：拇指的指甲角外側有一個穴位叫少商穴。少商穴在人體的手太陰肺經上。人們在揉捏拇指此處時若感覺疼痛，就提示其呼吸系統可能出了問題。2...

1、早餐一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例1、鮮牛奶1杯+全麥麪包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根)2、紅豆粥(1小碗)+西芹豆乾(100克)營養點...

提要：西餐湯的做法有杏仁堅果奶油湯、蓮藕西紅柿湯、海鮮南瓜濃湯等，每種西餐湯都含有豐富的營養。西餐湯營養豐富，口感一流，而且做法還有很多種，相信大家對西餐湯都充滿興趣，下面就教大家幾種西餐湯的做法。西餐湯的做法一...

天然健康的美食，夏季溫度高，很多食物容易滋生細菌，所以需要特別注重日常的飲食健康，合理的搭配，吃出健康的好身體，膳食纖維，營養均衡，瞭解一下天然健康的美食天然健康的美食11、西紅柿推薦食譜【西紅柿燒茄子】西紅柿燒茄子，味...

但是在美麗的背後，也不要忘記呵護我們的指甲。讓指甲的美，由內而外，健康長久。甲周皮膚不容侵犯北京協和醫院皮膚科主任醫師孫秋寧說，健康的指甲應該是飽滿而有光澤的，從根部到指尖正常的生長速度爲3—6個月(手爲3個月，腳爲...

導讀：減肥也能健健康康的進行？答案是肯定的！千萬不要爲了減肥而忽視健康，健康瘦身湯，讓你健健康康減肥！減肥的人都會想到節食，但要是節食過度，體重減不下來，反而把健康丟了，就得不償失了。因此減肥也需要注意營養和健康，健康瘦身...

導讀：許多女孩子都很愛美，平常都會喜歡做指甲，那麼美甲多久做一次才健康呢？今天就讓Audrey來爲你解答吧！美甲雖然非常好看，但做太多畢竟是對身體不好的。美甲還是有些化學成分哦，今天小編要告訴大家的是美甲多久做一次纔是最...

土豆減肥功效：馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人...

提要：南瓜的食用價值高，用來做西式甜品味道棒極了，今天就給大家帶來奶香南瓜派的製作方法。奶香南瓜派奶香的味道濃厚，加上南瓜的香甜，吃起來回味無窮，趕緊動手做哦。主料：低筋麪粉125克，南瓜250克。輔料：雞蛋2個，雞蛋黃2個，奶油...

炒西施舌“西施舌”又名“沙蛤”，是福建著名的海珍。據傳，春秋戰國時期，越王勾踐滅吳後，他的夫人偷偷地叫人騙出西施，將石頭綁在西施的身上，爾後沉入大海。從此沿海的泥中便有了一種似人舌的“海蚌”貝類，人們稱它爲“西施舌...

暗黃的牙齒、發黑的牙齦、堆積的牙垢……看着鏡中自己一口糟糕的牙齒，誰還能笑得出來。其實美白牙齒很簡單，只要注意平時飲食中的一些東西，就能讓牙齒美白哦。1、水適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝...

導讀：怎樣纔能有效地減肥呢？一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季節，因此也是實現減肥目標的好時機現在的女孩子都希望自己越瘦越好，說起自己的減肥心得來頭頭是道。什麼三日蘋果餐、七日瘦身湯、健身運動，瘦是瘦了，可一點也...

提要：教大家幾個快速健康減肥小方法，讓你健健康康瘦下來哦。健康減肥是一個問題，快速減肥又是一個問題，那應該怎樣快速健康減肥呢？下面小編帶你去看看。如何快速健康減肥一、日常小習慣助減肥1、每天早上起牀要喝一杯白開...

“3碗水、2份食材、1份濃湯寶”―――配着廣告語，一家人心滿意足的幸福畫面讓“濃湯寶”很快就以一種方便、營養的形象，抓住了消費者的心。不過，中國烹飪協會美食營養委員會專家委員仝慧君提醒，濃湯寶只能算一種複合型的...

導讀：一週健康減肥食譜，讓你美美瘦下來，大家都知道節食減肥是最傷身的方法，如果你想要健康減肥，那個試試以下營養師推薦的一週健康減肥食譜，讓你瘦的輕鬆，瘦的健康。（一週健康減肥食譜，圖片ID：12904653）相信減肥的朋友一定聽過低...

素食吃出美麗來用素食方法來減肥相當有效，素食能使血液變爲微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的及糖分燃燒掉，達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，皮膚顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由...

1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速...