易胖的精選

導讀：健康快速的減肥方法，改變易胖體質，助你繞開減肥誤區，持續有效地瘦下去。想瘦的MM趕緊跟帖來看看吧！健康減肥的根本在於運動加飲食的合理搭配，日常健康生活習慣的養成。本期帶大家去學習基本的健康減肥常識，幫你精選健康...

導讀：減肥並不是人人都可以成功的，有些體質比較特殊比較難減肥。那麼，什麼體質不容易減肥呢？苗條的身材能顯得自己很有魅力，並且穿衣服也會非常好看。但並不是每個人都能擁有好身材，還得靠後天努力塑形來達到哦。但是，有些體...

提要：有多少妹子是跟小編有着一樣易胖體質的，就是別人口中常說的喝白開水也會胖，雖然這話聽起來是誇張了點，但是，有這樣體質的人是真的存在的，下面一起來看看，我們有什麼方法可以改變這種易胖的體質的。有着易胖的體質感覺真...

導讀：如今娛樂圈最熱門的事件就是有關範某星與李晨了，能迷倒男神，除了擁有好容貌外，好身材也是必須的，範爺屬於易胖體質，她是如何保持現在的好身材呢？一起來看看女神範某星的減肥方法。範某星早前在某節目上公開量體重，屬於易...

導讀：一些人因是易胖體質，喝水也容易變胖，這種易胖體質如何才能減肥呢？看看小編爲你支招。你是不是非常煩惱自己的易胖體質呢？今天小編教大家易胖體質的減肥方法，不但能有效減肥，同時能幫助改變易胖體質哦！趕緊試試。易胖體質...

導讀：經常會有MM們抱怨自己喝水也長胖，易胖體質怎麼減肥，只要改變自己的體質才能吃不胖，下面就來看看易胖體質怎麼減肥！喝水都能胖的體質就是易胖體質，而易胖體質的形成雖也含有遺傳性的原因，但是主要原因還是在於平常生活方...

導讀：易胖體質是比較難減肥的，那麼，易胖體質晚上吃什麼減肥最好呢？我們一起來看看吧！瘦人體質真的是怎麼吃都不會胖，這簡直讓易胖體質的人羨慕不已了。但是，體質這東西是天生的，易胖體質也是無法變成瘦人體質的。所以，易胖體質...

導讀：中學生的身體處於發育時期，家長們都會增加大量的營養，但往往導致營養過剩而引起肥胖，中學生如何減肥呢？一起來看看。中學生肥胖的原因除了作息不規律，飲食也是不規律的，如何減肥呢？下面就趕緊來看看中學生如何減肥吧！中學...

導讀：在夏天吃雪糕是一件超級爽的事情，但是，雪糕也是一種很容易發胖的食品。那麼，怎麼吃雪糕不容易長胖呢？對於需要減肥的人來說，雪糕就是一種不敢多吃的食品，畢竟熱量和糖分都太高了。但是呢，沒有雪糕的夏天是不完美的！所以，接...

提要：炎熱的夏季就快來了，對於肥胖的人來說實在是一種煎熬，哪些生肖朋友夏季容易肥胖呢？一起來看看！經常大吃大喝，生活又沒有規律就很容易肥，這些夏季容易肥胖的生肖就是很好的例子。生肖牛其實夏季對於生肖牛來說也並不全部...

導讀：哪些零食是最容易發胖的呢？今天我們就一起來了解一下吧！有些零食的熱量不高，對於需要減肥的吃貨來說簡直不要太友好！但是，有些零食熱量真的太高了，或許吃一口就會讓你發胖！所以，容易發胖的零食一定要避開！那麼，哪些零食最容...

導讀：許多女生在減肥期間嘴巴很饞很想吃東西但又害怕發胖，那麼今天就爲大家帶來幾種適合減肥期間吃的食物吧！爲了減肥，很多女生可以做到完全不吃零食，但是這對於需要減肥的吃貨來說，簡直太痛苦了！所以，接下來Audrey要給大家帶...

導讀：經常久坐不運動，身形不知不覺就開始變得臃腫不堪，導致腰身變大，快來看看9分鐘簡易減肥操圖解，一次攻克局部肥胖。腿部粗壯、臀部肥大、腰部贅肉多的MM按照下面的9分鐘簡易減肥操圖解來做可以有效瘦腿、提臀、瘦腰哦。...

提要：中國人的飲食習慣就是不能少了主食，以地域性爲主，南方人的主食是米飯，北方人的主食是麪食，那麼問題來了，麪食跟米飯哪個更容易發胖呢？一起來看看了解下。對於很多需要減肥的人士來說，在她們的眼中主食就是造成她們肥胖的...

導讀：今天我們一起來了解一下米飯和麪食哪個熱量高一些，感興趣的朋友趕緊來吧！米飯和麪食都是常見的主食，不過對於減肥的人來說，平時都不太敢吃，因爲熱量比較高。但並不是兩者熱量同樣高的，我們可以選擇熱量較低的那一種，那麼...

導讀：想要成功瘦身，日常中一些小細節也是要非常注意的，一些容易令人發胖的食物，能避免就要避免，否則會給減肥路途帶來重重阻礙。一些容易令人發胖的食物，是瘦身的大敵，趕緊來看看是哪些食物，想要成功減肥，就得遠離這些食物。發...

導讀：許多女性都希望自己能保持苗條的好身材，今天我們一起來看看冬季容易長胖怎麼辦吧！冬季天氣寒冷，我們容易變得懶惰，運動量減少是很容易長胖的，加上冬季容易飢餓，進食量也會加大，這樣一來就更容易長肉肉了。冬季容易長胖怎...

導讀：有些女生就是天生的大胸，加上有些微胖的話穿衣真的很容易顯胖！那麼，胸太大的女生穿什麼上衣纔不容易顯胖呢？胸大的女生都讓其他許多女生羨慕，但是，胸太大也是一個煩惱，如果身材不是特別苗條的話，穿衣真的很容易顯胖顯壯了...

導讀：許多朋友爲了減肥選擇晚飯不吃主食，那麼晚飯不吃主食對身體有害嗎？現在大家都喜歡偏瘦的身材，不過其實，苗條偏瘦的身材加上大長腿，從視覺上看起來確實很吸人眼球很性感。所以現在很多女性爲了好身材都會選擇不吃主食來...

提要：什麼食物吃了容易變胖，這是減肥的人一定不能吃的，正在減肥中的小姐姐，一定得了解一下哦。小編有時候常想什麼事情都有變胖那麼簡單就好了，我家女王常說，你吃那麼多高熱量食物，怎麼能不胖。哎，的確高熱量食物吃了會變胖，減...

導讀：許多女性都被水腫型肥胖的問題困擾已久，那麼平時吃哪些食物能容易消除水腫型肥胖呢？其實現在很多女性的肥胖都是水腫導致的，爲了可以順利瘦身，不妨試試下面小編爲您推薦的容易消除水腫型肥胖的食物吧！消除水腫型肥胖的...

導讀：水果非常適合減肥，但並不是所有水果都能減肥的。那麼，有哪些水果是容易發胖的呢？平常許多朋友都喜歡飯後吃水果，或是直接吃水果來當正餐，水果有着很好的減肥瘦身功效。但是，有些水果的熱量是比較高的，不僅不能減肥反而還...

導讀：有些主食熱量太高減肥時是不能吃的，那麼減肥哪些主食不能吃呢？許多女性對自己的身材極其苛刻，高熱量的食物都會避免。在日常減肥過程中，大家一定要謹慎選擇主食，除了不吃零食以外，主食方面的選擇也要慎重，因爲有一些主食...

導讀：想要減肥的人一日三餐都需要避開容易發胖的食物，那早餐一般吃什麼不會胖呢？一日三餐中早餐是最重要的，很多人爲了防止發胖，就會選擇低熱量食物。想知道早餐一般吃什麼不會胖嗎？下面讓Audrey來告訴大家吧！早餐一般吃什麼...

導讀：對於吃貨而言，美食是不會錯過的，今天小編就告訴大家吃什麼容易長胖，正在減肥的美眉一定要看看哦。吃什麼容易長胖？一些食物吃多了不知不覺就變胖起來，趕緊來看看是什麼。公認容易長胖食物高油脂、高糖分、高熱量的東西...