湯膳的精選

導讀：嫩模們自爆豐胸湯膳，各位姑娘們可是有福咯！在車展上，我們都可以看到嫩模們大露身材，特別是一雙巨乳尤爲吸人眼球。那麼嫩模有什麼豐胸祕籍？她們自爆全靠這幾款豐胸食膳來幫助升CUP！1.嫩模豐胸吃山藥豬蹄湯豐胸將山藥洗...

膳食搭配的原則有哪些？隨着經濟的發展，人民生活水平的提高，我們目標也由吃的飽轉變成了吃的好，而不同人羣的合理飲食搭配原則也都不一樣，下面分享膳食搭配的原則有哪些。膳食搭配的原則有哪些11、多樣化食物多樣化食物是指...

提要：膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，那麼膳食纖維的食物有哪些呢？隨着營養學和相關科學的深入發展，人們逐漸發現了膳食纖維具有相當重要的生理作用，那麼膳食纖維的食物有哪些呢？下面讓小編爲大...

提要：膳食纖維是一種難以被人體消化吸收的營養素，但是人體卻不能缺少它，哪些食物富含膳食纖維？這次給大家介紹富含膳食纖維的蔬菜。適量的補充膳食纖維，還可以使腸道中的食物增大變軟。促進腸道蠕動，加快排除廢物的速度，進而...

提要：膳食纖維，指不易被消化的食物營養素，那生活中富含膳食纖維的食物有哪些呢？很多人都不知道哪些食物有膳食纖維，今天我們就來具體瞭解下富含膳食纖維的食物及它的作用。膳食纖維的作用膳食纖維的作用包括控制體重、促進...

孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有着意想不到的食療作用。相對於其他食物，粗糧裏B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便祕困擾。不過，因爲粗糧裏含有比較豐富的纖維...

提要：在歐美，膳食纖維被稱爲人體必需的“第七營養素”，那麼膳食纖維有什麼作用呢？膳食纖維與蛋白質、維生素、礦物質一樣，是人體必不可少的成分，下面讓小編爲大家介紹一下膳食纖維的作用。膳食纖維的作用1、防治便祕膳食纖...

提要：膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，那麼膳食纖維的食物有哪些呢？膳食纖維以穀類食物爲主，並輔以蔬菜果類，具有預防某些癌症、治療便祕、治療膽石症等症狀，那麼膳食纖維的食物有哪些呢？下面讓小...

提要：熟地當歸羊肉湯不但美味，而且非常滋補，在秋季不妨做來試試。下面給大家帶來熟地當歸羊肉湯的做法，想試試的朋友，現在就來看看它的做法吧！熟地當歸羊肉湯所需材料原料：羊肉輔料：當歸，大棗，熟地，黃芪，姜配料：鹽（圖片id：14912676，熟...

導讀：冬季初春季節天氣乾燥，人體內的水分喪失過多，容易出現口鼻發乾、皮膚乾燥等不適感。乾燥的天氣對於人體皮膚的保健尤其不利，容易發生千裂、發癢，甚至脫屑、出血，對於體內臟器功能減退，新陳代謝減弱的老年人來說，些現象尤...

提要：膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分爲非水溶性和水溶性纖維兩大類，今天我們來了解下水溶性膳食纖維的作用。水溶性膳食纖維是能夠溶解於水中的纖維類型，有效促進益菌大量繁殖，創造腸道的健康生態，看下還有哪...

一、膳食寶塔標準立，食材多樣要記牢膳食寶塔的第一層是含澱粉多的穀類、薯類及豆類食物，第二層是含維生素、無機鹽、纖維素較多的蔬菜水果;第三層是含蛋白質的畜禽類、魚蝦類、蛋類;第四層是奶、豆、堅果;第五層是油脂...

提要：膳食纖維對於我們人體來說是不可缺少的營養之一，大家就很有必要知道生活中膳食纖維會有哪一些，哪一些食物含有膳食纖維。膳食纖維是稱不容易被我們人體所吸收的食物營養素，在消化系統具有很強的吸水作用，在日常生活裏...

合理膳食營養配餐計劃，如今，對於許多人而言，吃變得更簡單了，吃多吃少和吃什麼是一件隨心所欲的事，因此，“飲食結構合理”和“營養均衡”方面被很多人忽視，殊不知飲食上的營養與否與疾病有着密切的關係，教你制定合理膳食營養配...

一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少１個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜：每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌...

導讀：常食藥膳能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。常食藥膳能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。枸圓美膚膏：寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，...

導讀：酪氨酸酶具有多種作用，其中之一便是能產生致人雀斑、黑斑、老人斑的黑色素德國科學家曾對我國唐代長壽老人孫思邈（10l歲）著的《千金翼方》中抗老、消斑、美容、健膚的“婦人面藥”進行了科學驗證。他們收集了孫思邈...

提要：茯苓有祛溼健脾的作用，而黃精滋腎潤肺，補脾益氣，這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰，益心肺，很有用哦！這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝，趕緊來看看做法吧！食材：黃精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、鹽、蜜棗適量。（圖片id：505068...

一日三餐合理的膳食，一日三餐是每個人必不可少的，能爲身體提供能量、多種維生素和優質蛋白質以及微量元素等。只要科學合理搭配飲食就能最大化獲取其中的營養，益於身體健康，增強抵抗力。那麼一日三餐合理的膳食是怎樣的呢...

導讀：一週雞蛋膳食減肥食譜以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引水...

合理膳食對健康意義，隨着科學技術的發展，人們對膳食營養與健康的關係，不斷有了新的認識。每一種營養素對人體都有不同的作用，一起看看合理膳食對健康意義。合理膳食對健康意義1一、膳食平衡是健康的物質基礎每一種營養素...

提要：這個炎熱的夏天，清熱解毒和去除溼熱都很重要。今天教大家做藥膳養生，雞骨草煲豬橫利！雞骨草煲豬橫利湯有清熱解毒，去除溼熱，利尿的作用，在這個夏天很適合飲用，能夠去除溼熱。今天小編就教大家怎麼煲湯養生！（圖片id：21073744...

提要：相信大家都知道膳食纖維能消除脂肪，所以，也有很多人會進行膳食纖維減肥方法，但卻越吃越胖，這是怎麼回事呢？一起來看看膳食纖維減肥誤區。利用膳食纖維減肥不當不但不能瘦，還可能會更胖，下面給大家說說膳食纖維減肥誤區。...

導讀：常吃豐胸藥膳祕方—藥燉腳筋湯，有助於促進乳腺暢通、乳房發育，調整內分泌，皮膚也會顯得滋潤。常吃豐胸藥膳祕方—藥燉腳筋湯，有助於促進乳腺暢通、乳房發育，調整內分泌，皮膚也會顯得滋潤。食材：豬腳筋（牛筋亦可）約200克、...

提要：在當今崇尚粗糧的社會，對於補充膳食纖維有着幾點誤區，小編今天就帶大家對膳食纖維有一個重新的認識。膳食纖維是我們人體的好朋友，但是如果你存在下面幾個誤區，就很有可能讓彼此的關係從友變敵了。補充膳食纖維的誤區...