保健的精選

導讀：大量的孕婦保健基本知識詳細介紹懷孕是人生大事，一個身體健康，注意懷孕期間的保養和護理的準媽媽是將來寶寶健康聰明的前提，孕婦的營養、飲食、護理等等都會關係到自身健康和嬰兒健康。那麼作爲一個孕婦就非常有必要...

提要：大家可能只知道山藥，而不知道長在山藥葉子上的山藥豆的功效比山藥的功效更多，下面小編cold爲你細說山藥豆的功效與作用吧！山藥植物的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽，即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一；皮黃色，煮熟後...

提要：諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”夏季天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤爲重要，現在爲大家介紹夏季養生保健的小常識。清燥解熱是夏季養生保健的關鍵，盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和...

導讀：益胃花旗參石斛烏雞湯的美容保健功效如果是經常應酬、熬夜的人，此款湯可是首選，清熱解毒的花旗參和滋陰清熱、護肝明目的石斛燉烏雞，有滋陰潤肺，清熱生津，解酒護肝，健脾胃的功效。湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味，喝起...

提要：四喜豆腐，光聽名字就覺得很歡喜了，想知道怎麼做？很簡單，跟着小編來就可以了。豆腐是綠色健康食品，美膚養顏佳品，那四喜豆腐需要哪些材料呢，看看哦！主料：北豆腐1塊。輔料：柿子椒半個，胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、蔥半顆、韭菜1...

提要：頭暈是一種常見的生理病理現象，頭暈的時候多表現爲周圍或者是自身感覺有旋轉感、搖晃感等症狀表現，那麼頭暈是怎麼引起的呢？頭暈的原因有哪些？頭暈是一種非常常見的疾病，只是有的人輕一些，有的人重一些。其實引起頭暈的...

提要：其實左旋肉鹼是沒有副作用的，它是身體脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，既可以瘦身又可以保健哦！左旋肉鹼有副作用嗎？相信這是很多人想問的，那左旋肉鹼到底有沒有副作用呢，各位想減肥瘦身的朋友看了小編的介紹就知道咯！1、...

導讀：一到冬季，許多老年婦女常常手腳冰涼，特別是雪後氣溫驟降，更比平時感覺不適，頭痛感冒也就接踵而來。醫學專家研究發現，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係，中醫認爲，頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，因此在大冷天...

導讀：保健磁療內褲是男性的最愛，不經意間讓你變得更加強大！磁療的保健內褲近幾年十分流行，可以提高男士的性能力，還可以促進新陳代謝，對男性身體有很好的療效。具有很好保健功能的磁療內褲也是很多男士的選擇，抗菌殺菌，乾爽舒...

通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱爲“病”。這種患疾的狀態，現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”，在中醫學中稱“未病”。下...

導讀：生活中有很多的小竅門對美容保健都有很好的幫助，細心的美眉就懂得不少，今天就讓美容達人和大家分享分享。本站爲大家蒐羅了不少美容保健的小竅門，希望對大家的護膚和減肥瘦身都有所幫助。六個方法巧瘦腿1、多快走，多...

提要：喝茶比喝酒好，你知道常喝什麼茶能養生保健保健和預防疾病的發生嗎？不知道的趕緊看咯，今天知道還不算遲哦。喝茶保健養生，在中醫學裏面比較前衛的，現在不流行喝酒了，而是約上三五個好友，喝喝茶談談心，聊聊人生，小編覺得這個...

1、應酬過後注意酸鹼平衡現代人少不了應酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。在日常生活中，鹼性食物有抗疲...

提要：春季生機盎然，非常適宜養生保健，春季養生菜譜大全，爲一年的健康打下基礎。春季養生吃什麼呢？看看小編爲大家精心準備的春季養生菜譜大全吧。一、男性養生護肝食譜五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，...

提要：冬季是進補的好季節，通過飲食可以保健養生，那吃什麼好呢？一起來看看本文的介紹。冬季保健養生吃什麼？中醫建議可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物，可以益腎強腎，增強體質。（圖片id：5194249，冬季保健養生吃什麼）黑色食物代...

提要：人蔘食譜有很多，今天給大家帶來一款人蔘紅棗杞子湯，它是產後女性不錯的調理湯哦。人蔘含有氨基酸，多種維生素，人蔘酸等，具有養胃，生津止渴，而紅棗富含糖類、有機酸、維生素B1，維生素B2，維生素C，鐵等功效，人蔘紅棗湯可以起到...

導讀：灰指甲患者的日常保健也非常重要，下面小編就給大家帶來灰指的日常保健方法。患上灰指甲，日常中如何護理呢？下面的灰指甲日常保健方法趕緊來看看。灰指甲的日常保健方法一：攝入高蛋白灰指甲患者在日常中應注意高蛋白飲...

1、康健酒配方：枸杞子、菊花、熟地、肉蓯蓉、炒神曲各90克，肉桂50克，白酒3000克。製作方法：將以上各味藥切碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，放入酒瓶中，加蓋密封浸泡。春夏季節浸泡15天，秋冬季節浸泡20天，隔日搖晃酒瓶1次。功效與主治...

提要：大家都知道猴頭菇是非常珍貴的，猴頭菇還有防癌抗癌的功效哦！猴頭菇燉瘦肉既美味，保健功效也非常大。下面教大家做猴頭菇燉瘦肉，讓大家在享受美味的時候，也對身體起到養生功效。（圖片id：42042223，猴頭菇燉瘦肉）猴頭菇燉瘦肉...

提要：兒童時期是孩子成長髮育最快，精力最旺盛的時期，因此這個時期非常需要家長的細心護理，那麼兒童護理保健會有什麼注意事項呢？兒童是家庭的希望、祖國的未來，所以家長必須要密切關注孩子的健康成長，下面小編便爲大家介紹一...

談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里(約400米)，說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越長。日本學者提出“日行萬步”...

1、飯前做什麼運動比較好？脈搏數達最高脈搏數的百分之七十左右，維持十至十五分鐘。“快走”是最好的飯前運動。爲避免飯前運動時血糖會太低引起暈厥，每天下午三點半左右一定要吃一些點心（熱量約控制在一百五十至二百五十...

有人說秋天是多事之秋，因爲秋季是冷熱交替的季節，人們稍有不慎就會誘發一些疾病的發生，那麼秋季養生的小常識有哪些呢？“秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露爲霜。”秋季氣候多變，早晚溫差大，人們稍有不慎，就容易傷風感冒、腸胃不適，許...

導讀：孕期按摩的步驟和注意事項要進行孕期按摩，最健康和最安全的時間就是懷孕4-6月期間。但是由於在懷孕的20周以後就不適合靠背部平躺，所以最好的姿勢就是兩腳分開跨坐在椅子上，背部向前。丈夫的愛心背部按摩要想按摩進...

提要：雖然春天和風徐徐，但家長們對於寶寶的保健工作依然不能懈怠，那麼寶寶春季養生保健的小常識有哪些呢？寶寶春季養生保健小常識幾乎是每一個媽媽都應該知道的事情，如果你還沒有了解，下面趕緊來看一下吧。寶寶春季養生保健...