保健的精選

提要：來自工作、家庭的壓力有沒有讓你感覺到快喘不過氣來了？快要被逼瘋了？那麼在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧！上班一族意味着有固定的工作，同時要承擔不同的責任，也要接受相應的壓力。有一句話說的好今天...

有人說秋天是多事之秋，因爲秋季是冷熱交替的季節，人們稍有不慎就會誘發一些疾病的發生，那麼秋季養生的小常識有哪些呢？“秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露爲霜。”秋季氣候多變，早晚溫差大，人們稍有不慎，就容易傷風感冒、腸胃不適，許...

提要：各位男性朋友爲了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生...

春季的天氣變化比較頻繁，所以在飲食上要格外注意。春季主食中應選擇高熱量的食物。是指主食中除米麪雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物，要保證充足的優質蛋白質，奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。保證攝入...

1.避免着涼：冬日因爲寒潮比較多，所以溫差變化也是比較大的，稍不注意幼兒就會很容易着涼，繼而一起感冒，甚至常常會因此引出血多大病出來，像肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以冬季父母一定要給幼兒做好保暖的工作，根據氣溫加減衣...

提要：香蕉被人們稱作爲“智慧之果”，那麼香蕉有怎樣的保健功效呢？其實香蕉中含有大量的營養物質，比如蛋白質、鉀、糖、維生素A和C，並且還有好多纖維素，下面就隨小編一起來了解一下香蕉的營養保健功效有哪些吧。香蕉的營養保...

導讀：兩款睡前瘦身瑜伽，減肥塑身的同時還具有不錯的保健效果，下面圖解教你哦，要學的MM就來看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何樂而不爲呢？而且多做瑜伽對女性朋友也有很好的保健功效，下面圖解教你哦！束角式：在睡前做這款瑜伽不...

從根源發現你爲什麼亞健康1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨立的空間往往成爲奢望。2、氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污染，嚴重損害人們的生存環境，寧靜祥和的環境往往被喧囂和...

導讀：由於生理原理，孕婦懷孕後會“變醜”，本文介紹了按摩美容的小祕方，有眼角、眼周圍、鼻部、脣上、嘴角、下巴、嘴脣周圍、臉頰部、拍臉和頸部按摩。婦女懷孕，由於生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現...

提要：瑜伽減肥的好處你知道嗎？你還在吃減肥藥減肥嗎？其實練減肥瑜伽不僅可以減肥對身體也很好哦，可以塑造完美體形，保持青春，預防慢性病，消除緊張和疲勞等哦。現在越來越多人練瑜伽減肥了，減肥瑜伽除了有減肥功效外還有什麼好...

1、康健酒配方：枸杞子、菊花、熟地、肉蓯蓉、炒神曲各90克，肉桂50克，白酒3000克。製作方法：將以上各味藥切碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，放入酒瓶中，加蓋密封浸泡。春夏季節浸泡15天，秋冬季節浸泡20天，隔日搖晃酒瓶1次。功效與主治...

通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱爲“病”。這種患疾的狀態，現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”，在中醫學中稱“未病”。下...

提要：早產對寶寶非常的危險，早產的原因有哪些呢？一起來看看，做好預防措施，可有效避免早產的發生哦！妊娠滿28周但不足37周分娩，即稱爲早產，導致早產的原因有哪些？如何預防呢？一起來看看。早產的原因一、孕婦方面1、子宮畸形，如縱...

1.講衛生、防腹瀉寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者爲多，因爲寶貝體溫調節功能不完善容易着涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉；普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因爲抗生...

提要：大家都知道猴頭菇是非常珍貴的，猴頭菇還有防癌抗癌的功效哦！猴頭菇燉瘦肉既美味，保健功效也非常大。下面教大家做猴頭菇燉瘦肉，讓大家在享受美味的時候，也對身體起到養生功效。（圖片id：42042223，猴頭菇燉瘦肉）猴頭菇燉瘦肉...

提要：寒冷的冬季，在飲食方面要吃得好，而且還要吃得健康，現在即將進入冬季，那麼吃什麼好呢？一起來看看冬季養生保健食譜。冬季吃什麼菜好呢？哪些菜既健康又養生呢？下面小編給大家帶來冬季養生保健食譜，趕緊來學習咯。冬季養生保...

導讀：女性那股幽幽的體香,自古就神祕而讓人神往,現代研究說體香與飲食結構有關,如何吃出美美的體香,來看看這篇文章吧!女性那股幽幽的體香,自古就神祕而讓人神往,現代研究說體香與飲食結構有關,如何吃出美美的體香,來...

提要：人蔘食譜有很多，今天給大家帶來一款人蔘紅棗杞子湯，它是產後女性不錯的調理湯哦。人蔘含有氨基酸，多種維生素，人蔘酸等，具有養胃，生津止渴，而紅棗富含糖類、有機酸、維生素B1，維生素B2，維生素C，鐵等功效，人蔘紅棗湯可以起到...

導讀：懷孕早期，很多孕婦都會出現妊娠反應，噁心、想吐，那如果妊娠劇吐該如何護理呢？看看本文的分析。妊娠劇吐是指孕婦妊娠5-10周頻繁噁心嘔吐，不能進食，一定要注意護理，以免危機孕婦生命，看看如何護理。1、少吃多餐飲食方面，孕...

提要：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛，可見平時的眼睛保健多重要。這次我們來學習一下平時應該如何愛眼護眼，如何防治...

導讀：大量的孕婦保健基本知識詳細介紹懷孕是人生大事，一個身體健康，注意懷孕期間的保養和護理的準媽媽是將來寶寶健康聰明的前提，孕婦的營養、飲食、護理等等都會關係到自身健康和嬰兒健康。那麼作爲一個孕婦就非常有必要...

導讀：生活中有很多的小竅門對美容保健都有很好的幫助，細心的美眉就懂得不少，今天就讓美容達人和大家分享分享。本站爲大家蒐羅了不少美容保健的小竅門，希望對大家的護膚和減肥瘦身都有所幫助。六個方法巧瘦腿1、多快走，多...

提要：夏季天氣炎熱，容易引起各種疾病，夏季養生需要注意什麼呢？一起來了解一下夏季養生保健小常識。夏天養生最重要的就是防暑，下面一起來看看夏季養生保健小常識，讓大家可以輕鬆度過炎夏。夏季養生保健小常識一：防傷溼三伏天...

提要：新生兒紅斑又稱新生兒過敏性紅斑，是一種新生兒期極爲常見的現象，很多媽媽不知道該怎麼辦，下面教大家一些護理方法。新生兒紅斑是一種良性的新生兒期的生理現象，該怎麼辦呢？父母不用太擔憂，注重護理，大部分會自行消退。新...

提要：冬季氣溫下降，在照顧孩子方面更要注意了，看看有哪些要知道的冬季兒童保健小常識。冬天氣候乾燥平時要給孩子多喝水，做好護膚措施，讓孩子健康度過冬季。冬季兒童保健小常識1、少吃上火食物刺激性食物應該少吃，容易上火，...