蔬菜食譜

提要：冬筍是立秋前後由毛竹的地下莖側芽發育而成的筍芽，筍質幼嫩，用來作菜餚很多人都愛吃，鹹菜燜冬筍這道菜就很棒哦！冬筍質嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，看看鹹菜燜冬筍的做法。用料：鹹菜100g，冬筍200g，調和...

提要：夏日吃什麼都沒胃口，最好來一款涼拌菜，給大家推薦涼拌土豆絲，非常的開胃哦！夏天涼拌菜是餐桌上最受歡迎的，這款涼拌土豆絲既可當主食，又可以當零食，非常的清爽開胃哦！（圖片id：54274355，涼拌土豆絲）涼拌土豆絲所需材料原料：土豆...

提要：啤酒燒茄子大家吃過嗎？味道很棒的哦！現在就做來試試吧！啤酒燒茄子美味可口，而且不用放油，所以吃的時候不會感到油膩，有興趣的就做來試試吧！啤酒燒茄子所需材料原料：茄子，番茄，青椒配料：鹽，雞精，水澱粉，蒜啤酒燒茄子的做法1、把...

提要：糖醋茄子酸酸甜甜的味道，令人吃一口就愛上了，做一道糖醋茄子佐餐，也是提高食慾的好方法。糖醋茄子的做法也是很簡單的，下面就簡單教大家做糖醋茄子，想吃的朋友就不要錯過啦！糖醋茄子的做法步驟一：準備材料現在先來準備材...

提要：春季需多吃青菜，有養生功效，這款蒜蓉茼蒿有開胃增食慾的功效，大家不妨試試。下面帶來蒜蓉茼蒿的做法，有興趣的朋友趕緊來試試。蒜蓉茼蒿所需材料原料：檾蒿配料：油，鹽，姜，蔥，蒜蒜蓉茼蒿的做法1、把茼蒿洗乾淨，瀝乾水，切段，把姜...

提要：在排骨湯裡，加入白蘿蔔和魷魚，味道會更好，更鮮美，白蘿蔔排骨魷魚湯做法也是非常簡單的。想要做出美味的白蘿蔔排骨魷魚湯，也不是很難哦！只要按照下面的食譜來做，就能做出美味的湯來。白蘿蔔排骨魷魚湯所需材料原料：白蘿蔔...

提要：萵筍是一種很常見的蔬菜，但大家真正瞭解萵筍的好處嗎？下面小編給就給大家介紹萵筍的功效、營養價值等。萵筍的好處有誰知道呢？這麼普通的蔬菜大家經常都在吃，現在就來了解一下萵筍的好處吧！萵筍的功效與作用(圖片ID：518...

提要：涼拌海帶絲的做法非常簡單，鮮脆爽口，涼拌海帶絲很適合炎熱的夏天食用，帶給你清涼的感覺。涼拌海帶絲的營養非常豐富，常吃可以提高抵抗力，它的做法也非常簡單的，快來試試吧！涼拌海帶絲所需材料原料：幹海帶，胡蘿蔔，紅椒配料：油...

提要：燒茄子是一道美味的家常菜，燒茄子的做法大全為大家帶來各種不同做法的燒茄子。燒茄子營養很豐富，做法非常簡單，小編為大家來燒茄子的做法大全，吃貨們，快來試試吧！燒茄子的做法大全一原料：茄子，辣椒配料：油，鹽，幹辣椒，蔥，玉米澱...

提要：黑白肉都是雞肉，兩者相結合，不僅口感美味，也吃出樂趣來哦，搭配西葫蘆一起炒，有種淡淡的清香味，很好吃呢。黑白肉炒西葫蘆簡單易做，最適合懶人了，趕緊來做吧！主料：烏雞肉150g，雞腿150g，西葫蘆350g。輔料：橄欖油、雞粉、生抽、生...

提要：春季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，趕走流感病毒，下面就給大家推薦一道春筍燉母雞湯。春筍燉母雞湯肉酥、筍鮮、湯濃，原滋原味，趕緊來試試！主料：母雞1只，春筍5支。輔料：鹽、料酒、小蔥、姜適量。步驟1、將母雞洗淨，去除...

提要：茄子含有豐富的營養，經常吃茄子可以預防心腦血管病的產生，日常做一款茄子煲既營養又健康。茄子煲是一道很家常的家常菜，經常吃對身體健康十分有利，下面就來教大家茄子煲的做法。茄子煲的第一種做法原料：豬肉末，青茄子，菜...

提要：紅燒茄子是一種很家常的菜餚，紅燒茄子也是一種很經典的菜餚，味道也是令人回味無窮的。紅燒茄子的做法也是非常簡單的，想學的快跟著本文的步驟來做吧！紅燒茄子的做法步驟一：準備食材做紅燒茄子很簡單，現在先來準備所需的...

提要：馬齒莧有清熱解毒的功效，春季食用可養生，一起來試試下面推薦的這道又想炒馬齒莧。下面帶來又想炒馬齒莧的做法，趕緊來動手試試吧！雙椒炒馬齒莧所需材料原料：馬齒莧，青椒，紅椒配料：油，鹽，味精雙椒炒馬齒莧的做法1、把馬齒莧...

提要：西紅柿雞蛋湯的做法很簡單，味道甜美，營養也十分豐富，很適合日常做來吃。西紅柿雞蛋湯的做法簡單便捷，想試試的朋友，不妨來看看下面的食譜相信能讓你很容易上手。西紅柿雞蛋湯所需材料原料：西紅柿，雞蛋配料：花生油，植物油，鹽...

提要：辣白菜美味可口，營養營養豐富，平時可作開胃小菜和下飯菜哦！辣白菜的醃製方法很簡單，只要跟著下面的步驟來做，就算是新手也可醃出美味來。辣白菜所需材料原料：白菜2棵，白蘿蔔半個，蝦皮1把，蘋果和梨各1個，韭菜1把。配料：鹽，糖，糯...

提要：大白菜我國居民餐桌上必不可少的一道美蔬，那麼白菜怎麼做比較好吃呢？大白菜具有較高的營養價值，故有百菜不如白菜的說法，因此深受老百姓的喜愛，下面小編便為大家介紹一些關於白菜的食譜大全。白菜食譜大全一：醋溜白菜主...

提要：黃瓜和西紅柿都是營養豐富的食物，那麼，黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？這是很多人都想知道的問題，我們也來分析一下。黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？其實是不能的，下面我們從幾個方面來分析一下它們為什麼不能一起吃。黃瓜不能和西紅...

提要：木耳炒肉的做法很簡單，味道豐富，也含有豐富的營養，日常不妨多做來吃。木耳加上肉一起炒，可以令其中的營養更容易被吸收，下面就來教大家木耳炒肉的做法。木耳炒肉所需材料原料：木耳，豬肉配料：油，鹽，雞精，料酒，醋，水澱粉，蔥木耳炒...

提要：一年24節氣中的第二個節氣雨水時節到來了，大家養生需注重脾胃的保健，蝦仁蘿蔔湯是不錯的選擇，大家不妨試試。下面為大家帶來蝦仁蘿蔔湯的做法，大家趕緊來試試吧！蝦仁蘿蔔湯所需材料原料：蝦，蘿蔔配料：油，鹽，蔥蝦仁蘿蔔湯的做...

提要：芹菜的維生素含量很高，特別是所含的鐵質特別豐富，和肉一起炒，能補充人體所需的營養物質。芹菜炒肉的做法有幾種，常吃芹菜對身體有好處，大家不妨日常多做來吃。芹菜炒肉的做法一原料：芹菜，豬肉配料：油，鹽，雞精，剁椒，姜，蔥，蒜做法...

提要：馬齒莧有著清熱利尿、滋陰潤燥的功效，今天教大家做涼拌馬齒莧，簡單方便的一道家常菜。現在正是馬齒莧生長的時期，嫩嫩的馬齒莧非常適合涼拌著吃，趕緊來試試吧！涼拌馬齒莧所需材料原料：馬齒莧，彩椒配料：鮑魚汁，陳醋，生抽，鹽，白...

提要：炒土豆絲也是一道家常小菜，可下飯也可下酒，炒土豆絲的做法是非常簡單的，有興趣的朋友不妨試一試。炒土豆絲的做法很簡單，下面就來跟大家分享一下炒土豆絲的做法，想吃的朋友一起來動手吧！炒土豆絲所需材料原料：土豆輔料：幹...

提要：桔梗有著很好的養生功效，大家不可錯過如此美食，今天教大家做桔梗拌火腿腸。下面給大家帶來桔梗拌火腿腸的做法，大家趕緊來動手試試吧！桔梗拌火腿腸所需材料原料：桔梗、火腿腸配料：辣椒粉、鹽、糖、醋、魚露、糯米粉、姜...

提要：芹菜的風味別具一格，芹菜又叫做香芹，而從芹菜的營養價值方面，芹菜又叫做藥芹。芹菜的營養價值有哪些呢？本文和大家一起來分析一下，想更瞭解芹菜的快來圍觀吧！芹菜的營養價值1：利尿水腫芹菜中含有利尿的物質，能把體內的鈉...