怎樣去妊娠紋，掌握妊娠紋的最佳修復時間
導讀：妊娠紋不僅難看，而且不容易消除，接下來，Reiko爲大家分享一下去妊娠的最佳修復時間，讓準媽媽們都能夠對去除妊娠紋有一個明確的瞭解。
懷孕期間，準媽媽的身體都會發生許多變化，而妊娠紋就是其中之一，那麼怎樣去妊娠紋比較好？Reiko建議，必須要掌握妊娠紋的最佳修復時間，下面我們一起來看下吧。
妊娠紋出現的時間
由於不同的孕婦體質有所差異，所以妊娠紋出現的時間也不是完全一樣的。不過，通常妊娠紋會在懷孕5—6個月的時候出現。到產前1個月的時候，妊娠紋會更加明顯。但是也有孕媽媽因爲體制的原因，整個孕期都不會出現妊娠紋，這是正常的現象。
妊娠紋出現的位置
通常在腹部兩側、大腿、臀部、胸部、手臂等處，是最容易出現妊娠紋的地方。不同的孕婦，妊娠紋出現的位置及其範圍都不同，有的或許只有大腿處有少許幾條，而有的準媽咪卻可能整個腹部都佈滿了妊娠紋，這些都屬於正常現象。
妊娠紋的最佳修復時間
從人體的生理結構來看，在產後三個月的時候是去妊娠紋的最佳時間，在這個時間段之內，人體的細胞還沒有完全死去，存在一定的活性，利用這個活性可以儘快修復人體，從而讓妊娠紋消失。
怎樣產後去掉妊娠紋
妊娠紋出現的原因
1、糖皮質激素的增加
在懷孕期間，準媽媽們的糖皮質激素的分泌增加，使得皮膚彈力纖維和膠原蛋白的脆性增加，當這種脆性到了一定程度時，彈力纖維和膠原纖維就會斷裂，從而產生了妊娠紋。
2、肚子增大，腹部隆起
當準媽媽懷孕3個月後，胎兒逐漸長大，腹部開始凸出，子宮也隨之增大，進而就會使皮膚彈性纖維和腹部肌肉拉長。在懷孕6個月後，這種情況會更加明顯。到了一定限度時，腹部就會出現妊娠紋。
3、體質原因
如果準媽媽平時不愛運動，腰部、腹部肌肉力量差或者沒有正確護理皮膚以致皮膚彈性差，都更易出現妊娠紋。
若配合使用去除妊娠紋的產品，效果會更好
產前預防——帕瑪氏妊娠紋按摩噴霧
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產品功效：淡化妊娠紋。
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怎樣去除產後妊娠紋？
一、跑步去除妊娠紋法
跑步可以使身體裏的脂肪轉化爲肌肉，衆所周知，相同重量下，脂肪比肌肉的體積更大。通過這種同質量下的體積轉換，我們可以減少皮膚的負擔，幫助其恢復彈性，進而達到去除妊娠紋的效果。
二、臀部緊實收縮法
因爲妊娠紋一般出現在腹部、臀部等主要位置，因此可以採取一些專項練習，減少局部的妊娠紋。
方法：將身體放平，腿部彎起，腳掌放平，擡起臀部並保持3秒鐘，感受到臀部肌肉的收緊，然後緩緩放下，堅持每天起牀及睡前做15個，相信過不了多久，你自己就能看到效果。
三、熱毛巾熱敷
每天先用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上去妊娠紋霜，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收，但必須要堅持。
四、注射去除妊娠紋
注射去除妊娠通過製作高濃度的自體生長因子，注射到皮膚組織達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。
五、注意飲食
飲食方面，建議每天多吃含有維生素以及礦物質多的食物，少吃油膩的和太鹹的食物，同時養成良好的生活習慣，不吸菸不喝酒，少吃刺激性食物，多吃有營養的水果以及蔬菜。
如何預防孕前妊娠紋？
1、控制體重增長
在懷孕的時候，由於營養過多，往往會導致體重上升。因此，這個時候要適當的控制一下體重的增大。
2、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
3、適度的按摩
防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。
4、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。
5、防止妊娠紋護體油自制DIY
製作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裏。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。
剖析孕婦長妊娠紋的前兆
吃什麼能去除妊娠紋？
1、豬蹄
豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付膨脹紋，不但能防治皮膚乾癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。
2、黃豆
黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉着於皮膚。所以常食黃豆，可以使皮膚細敕、白皙、潤澤，有效防止膨脹紋的出現。
3、多喝水
正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。
看完上文關於妊娠紋的最佳修復時間以及相關內容後，準媽媽們學會了嗎？（編輯：Reiko）
