夏日無憂，夏季給寶寶吃什麼好

提要：炎炎夏日，總感覺受天氣影響，胃口總是不好，就連我們的寶寶都不例外，寶寶飯吃不好，媽媽就會特別的擔心，那夏季給寶寶吃什麼好？夏日無憂，一起來看看寶寶吃的食物。

寶寶飯吃不好，媽媽就會特別的擔心，夏季給寶寶吃什麼好？夏日無憂，來看看適合寶寶吃的食物。

一：夏日可以多給寶寶吃稀飯

夏季，寶寶胃口不好，食慾也會減退，這時可以給寶寶準備稀飯或者是湯類，不僅口味好，而且還可以清熱解渴，營養油豐富哦！

例如：綠豆粥、蓮子粥、南瓜粥等。

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二：夏日可以多給寶寶吃時令瓜果

夏季，我們可以多給孩子吃時令瓜果，吃西瓜可以解暑，桃是溫性保健型水果也適合給寶寶吃，儘量是在兩餐之間給寶寶吃。

例如：西瓜、桃、西紅柿等。

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三：蔬菜要生吃

蔬菜中含有豐富的維生素，是夏季必備食物，如果煮熟的蔬菜，寶寶都不愛吃，可以選擇一些可以生吃的蔬菜，這樣可以讓寶寶胃口大開。

例如：黃瓜、胡蘿蔔、甜椒和白菜等都可以涼拌生吃。

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四：多吃奶類

奶類的食物可以補充寶寶的蛋白質流失，特別是酸奶，不僅保留了牛奶的營養，而且也可口，有利於寶寶消化吸收。

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溫習提示：夏季給寶寶吃什麼好？只要掌握了以上的四種食物，就可以夏日無憂啦！不過，夏季還要給寶寶補充點鹽分，例如吃鹹菜、黃瓜、醃芹菜等。