自制寶寶營養輔食，健康又美味

提要：寶媽們一看見寶寶吃飯香香，心中就是無比安慰。那麼小編讓分享自制寶寶輔食給衆多寶媽們，營養健康又美味。

寶寶從四個月開始已經可以增添輔食了，那樣營養纔會均勻。很多寶媽都會買米糊給寶寶吃，其實小編覺得自制寶寶輔食，豈不是更健康營養。而且自制輔食，會更安全更乾淨哦。

自制寶寶營養輔食

南瓜粥

材料：南瓜、兒童醬油、米

做法：南瓜去皮挖籽洗乾淨，切成小塊備用。米大概用手抓一把就剛好了，最好用專門煮寶寶粥的燉鍋，那樣煮出來的粥會非常的綿綢。洗乾淨米後，最好用熱水煮粥，將南瓜一起放入，燉鍋按慢煮模式，兩小時後會自動跳鍵，最後加入適量的兒童醬油即可。

注意：一歲以下的寶寶，儘量不要給鹽吃，輕則的話會造成營養的流失，嚴重的話，會造成寶寶有生命危險。若是寶寶不肯吃的話，可以加一點點兒童醬油。

南瓜粥，可以補充寶寶所需的維生素和各種微元素，是補鈣的好能手。而且多吃南瓜中的寶寶，營養更均勻，南瓜還具有養胃的作用，寶寶這個時期吃南瓜粥，是非常好的，因爲這個時候寶寶的胃還是相當脆弱的，建議寶媽多煮南瓜粥給寶寶作爲輔食，香濃的南瓜粥，一絲絲微甜，寶寶吃的也是相當歡喜的。

紅蘿蔔豬骨粥

材料：紅蘿蔔、豬骨、米、兒童醬油

做法：紅蘿蔔去皮洗乾淨，切成小塊備用。豬肉切成小塊，洗乾淨焯水去掉血沫撈出備用。大約也是放一把的米，洗乾淨後加入熱水，然後加入南瓜和豬骨，按慢燉鍵，那麼2小時就會自動跳鍵的，非常方便，根本不用去理會，最後加入適量的兒童醬油即可。

紅蘿蔔豬骨粥，作爲寶寶的輔食的話，可以補鈣、補維生素、補充寶寶所需的蛋白質，更能強健寶寶的骨骼發育，讓寶寶的小腳更加有力，經常吃紅蘿蔔豬骨粥的寶寶，不僅比同齡人長的老成，體質也是會比同齡寶寶，更爲強壯。

青菜豬骨粥

材料：小白菜、豬骨、米、兒童醬油

做法：小白菜擇好洗乾淨後，搗碎，就像菜末一樣備用。豬骨切好，洗乾淨然後焯水撈出血沫備用。也是用一把米，洗乾淨後，用熱水煮，先將豬骨放，按慢燉鍵，還有差不多半小時就跳鍵的時候，加菜末進入，攪拌一直煮，知道跳鍵後，加入適量兒童醬油即可。

青菜豬骨粥，香稠好吃，非常開胃的一道寶寶輔食。營養成分相當之高，教寶媽們一個小妙招，寶寶便祕的時候，煮青菜豬骨粥給寶寶吃，立馬見效，讓寶寶順暢排毒，而且毫無副作用，好過你用藥幫寶寶排便哦。

菠菜豬肝粥

材料：菠菜、豬肝、米、兒童醬油

做法：菠菜擇好洗乾淨，搗成菜末備用。豬肝灌水，處理乾淨，放入榨汁機中榨成糊狀倒出備用。一把米洗乾淨後，用熱水煮，將豬肝放入，按慢燉鍵，等到還有半小時快好了，就加入伯菠菜攪拌均勻一起慢燉，鍵跳開後，加入適量兒童醬油即可。

菠菜豬肝粥，營養成分相當的高，可以大量補鐵、補鋅這些微元素。寶寶一旦吸收到鐵元素，這樣寶寶有助寶寶長高，平時寶寶睡眠不足，平時容易出現驚跳的寶寶，都是因爲缺少鋅、鐵的吸收，那麼寶媽就要煮菠菜豬肝粥給寶寶吃哦。

雞蛋牛奶餅

材料：雞蛋、牛奶、麪粉、糖

做法：將麪粉倒入盤中，一個雞蛋，少量牛奶，少量糖，攪拌均勻。取出平底鍋，最好是不粘鍋的那種，不用加油，用勺子舀麪糊進鍋裏，一面熟後在翻另一面即可，切記不用翻來翻去的，直翻一次就可以了，然後就會過於硬了，會失去軟綿感。

牛奶雞蛋餅，香濃的雞蛋和牛奶的香味，聞起來就像日常吃的蛋糕味道是一樣的。莫說是寶寶喜歡吃，很多寶媽都喜歡吃哦。偶爾換換新鮮的輔食給寶寶吃，寶寶也是吃的十分盡顯，十分開心的，寶寶吃的開心，寶媽也會情不自禁的笑的。

自制寶寶輔食有非常多，小編就不一一介紹了，希望寶媽繼續挖掘一下營養健康美味的輔食給寶寶。