去痘懂得洗臉最重要

導讀：一、洗臉要頻；二、洗臉以不油爲宜；三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。

臉上冒出惱人的青春痘，竟然與不會洗臉大有關係。解放軍304醫院皮膚科門診主任鄒博士特別強調了這一點。

鄒主任說，對付青春痘，選用什麼香皂很重要。最好別用硫磺皁，原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸鹼度合適的香皂或液體清潔劑，如硫磺皁、硼酸皁或去污力較強的洗面奶，洗臉時應將香皂打到手上搓起泡再洗。

要用溫水洗臉。爲什麼？鄒博士笑了：“你在家洗碗時，不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎？”患青春痘的人大都是油性皮膚，用溫水洗臉對祛除油脂、清潔皮膚幫助更大，水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃～50℃。

鄒主任指出，對付青春痘，還要注意以下幾點：

一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗臉以不油爲宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面爲宜。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。

三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因爲直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。