日常豐胸小妙招，把握好罩杯迅速上升

導讀：胸部不夠飽滿怎麼辦？給大家介紹幾個日常豐胸的小妙招，從此告別“飛機場”。

豐滿的胸部顯得更加性感，很多美眉爲了豐胸想方設法，其實日常生活中就有很多豐胸的方法，下面就和大家分享幾個小妙招。

日常豐胸小妙招一：給胸部所需營養

胸部的發育與食物有很大的關係，想要加強胸部的發育，就要多吃一些有利於刺激內分泌的食物，尤其是富含維生素E的食物，可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等，還有蛋類、奶類及豆製品。

日常豐胸小妙招二：熱敷按摩乳房

用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次，每天堅持按摩。

日常豐胸小妙招三：沐浴按摩

泡半身浴，先泡在38℃左右的溫水中，水高不超過腰部，10分鐘後起身擦乾水分靜待，10分鐘後再泡入溫水中，反覆2至3次。

日常豐胸小妙招四：臨睡按摩

臨睡前也要按摩，在胸部塗抹適量的胸部乳液，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩，每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱爲止。

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日常豐胸小妙招五：小運動提升胸圍

最簡單有效的豐胸運動就是夾書，在兩腋下夾書，然後雙手慢慢向前擡起，然後堅持到手臂發酸或者是書本掉落爲止，每天堅持做幾次可以有效鍛鍊胸肌，幫助豐胸。

日常豐胸小妙招六：保證正確“三姿”

要想有效的豐胸，在日常生活中就要保持正確的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿，站立時雙眼平視前方，擡頭挺胸，坐時不要彎腰駝背，睡覺也不要趴着睡。

想要有豐滿的胸部，在日常生活中就要多嘗試這些小妙招，那樣才能讓乳房得到更好的發育，提升罩杯。