四招日常豐胸法，馬上擁有美胸！
提要：擁有有前有後的身材是很多女孩子的追求，想豐胸其實也不難，選擇一些日常小方法同樣可以擁有美胸哦！
豐胸的方法實在是太多了，不知道哪種適合自己嗎？沒關係，小編教你四招日常豐胸法，簡單有效。
1、端正姿勢 擡頭挺胸
端正的姿勢可以使你胸部曲線明顯，走路的時候擡頭挺胸對於打造胸部的曲線影響很大，如果走路不端正，容易影響胸部的發育，還可能會形成駝背，所以，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上，坐時，也要挺胸擡頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線纔會顯得動人，休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房。
2、合適的胸罩
一個合適的胸罩可以改觀胸部的大小，不同的胸罩對改善胸部曲線都有作用，揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的，而中間係扣式胸罩，把兩隻乳房向中間夾緊，幫助“挺”胸，加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，在選擇胸罩時，可考慮小一號的, 小一號並不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的， 如果平時穿全杯型的，一般穿3/4杯型就可以了，穿3/4的杯的，更適合可能就是1/2杯的，無論選擇什麼型號的，都應先試一下，感覺舒適後再買哦。
3、科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20—25歲的女性，是乳房發育的最佳時期，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
平時多吃一些富含維生素E和維生素B的食物，維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大，而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等，維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。
4、有益的鍛鍊
要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛鍊，做一些俯臥撐及單、雙槓運動等，也可以每天早晚深呼吸數次，可以促進胸部發育，游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達。
