夏天很容易曬黑怎麼辦，五個方法助你有效改善~

導讀：夏天很容易曬黑怎麼辦呢？今天就讓Audrey來爲大家解答這個問題吧！

有些人的皮膚怎麼曬都不怎麼會曬黑，但有些人哪怕只是出門一個小時不到的時間沒有做好防曬措施，皮膚就已經被曬黑了一點了。皮膚容易曬黑是一個很煩惱的問題，尤其是紫外線強烈的夏天，這樣很容易被曬成黑人的。夏天很容易曬黑怎麼辦呢？想知道的朋友們不要錯過了~

夏天很容易曬黑怎麼辦

一 做好防曬工作

皮膚很容易曬黑是膚質和體質的原因，這一點是天生的比較難改變。不過，即使夏天很容易曬黑，只要做好防曬工作，其實也是可以避免和緩解的。夏天應該儘量避免在紫外線最強的時候外出，也就是早上10點至下午2點這段時間。如果必須外出，一定要使用防曬霜，防止皮膚曬黑曬傷。並且防曬霜最好隔2到3小時擦一次，應該在出門前30分鐘提前擦，這樣才能起作用哦。

二 多補充維生素C

維生素C有着很好的抑制皮膚黑色素形成的作用，對於美白來說是有很大好處的。所以皮膚很容易曬黑的朋友，平時只要多補充維生素C，就能大大緩解這個問題啦！維生素C能達到很好的美白效果，平時多吃含有維生素C的食物，也是一種自然美白的好方法。富含維生素C的食物有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子等。

三 給皮膚補水、鎖水

皮膚不缺水狀態好的話，給人的感覺是很光滑的，並且膚色給人很健康自然的感覺。如果皮膚缺水，不但會造成膚色暗淡，而且還會導致皮膚血液循環不良，從而導致色斑的產生。皮膚缺水引起的問題是有很多的，如果你是很容易曬黑的膚質，在夏天一定要多給皮膚補水鎖水。即使不美白，首先也要做好保溼，這個是非常重要的。

四 牛奶敷臉

夏天時紫外線是最強烈的，這對於膚質比較容易曬黑的人來說簡直是個災難，稍不注意皮膚就被曬黑了。想要緩解這個問題，也可以用牛奶敷臉。牛奶美容法非常簡單，用蒸氣蒸完臉後，把沾取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，再把臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。長期堅持這樣做，皮膚會越來越好哦。

五 多吃抗衰老食物

皮膚容易曬黑，多吃能美白，對皮膚有好處的食物，長時間之後不知不覺皮膚就得到改善啦！平時也可以多吃抗衰老的食物，一般都具有美白，抗細紋的功效，是女人的年輕法寶。牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西，中性和油性皮膚的朋友晚上可以喝一些酸奶。

好了，以上爲大家介紹的所有內容就到這裏了，非常感謝你的閱讀和支持。