揭祕薏米美白的方法，你想不白都難
導讀：薏米是一種美容食品，具有很好的美白效果，今天我們一起來學習一下用薏米美白的辦法！
衆所周知，薏米是美白的好東西！！！許多愛美女性都是用薏米來達到美白的目的的，廢話少說，下面我們就一起來學習薏米美白的方法。
常有朋友問，薏米水可以美白嗎？
薏仁水是可以美白的。此前，大S就在《美容大王》裏就介紹說自己經常喝薏仁水，發現自己的皮膚越來越白了。但是任何食物美白的效果都不會立竿見影，需要你持續使用纔會有美白的效果。
薏仁水爲什麼能美白？
Reiko替大家細數了一下薏仁所含的營養素，有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鉀、磷、鐵、錳、硒、水溶纖維……哇，我的天，也太豐富了！正因爲它具有高蛋白和這些維生素成分，才得以讓肌膚變得白皙呢。
下面爲您介紹薏米的三大神奇功效：
功效一：薏米可美白肌膚，使肌膚更潤滑
礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。
維他命B羣：抗發炎、控油、保溼鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。
功效二：薏米消水腫，清血解毒
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪爲兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。
功效三：薏米水敷面長效控油
網上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的祕方，據說可以美白、縮小毛孔。其實，薏米長效控油效果最值得期待，可以使肌膚一整天都不出油。
薏米美白的效果真的很好》》》下一頁爲您揭祕薏米美白的方法
不試不知道，薏米絕對是美白的極品，接下來就和Reiko一起來學習薏米美白的方法吧。
一、每天喝三杯薏米水美白
每天都要多喝薏米水，至少三大杯以上，建議自己買薏米回家煮。另外，個人認爲冰鎮更有風味，也可以加入甘蔗，使口味更佳豐富。
二、自制薏米水面膜美白
取紙膜浸到薏米水中，然後敷在臉上15分鐘取下，還可以按個人的喜好加入牛奶蜂蜜，或者是其他精華，讓薏米水的補水和美白效果迅速的吸收到肌膚中，可天天使用。
三、薏米水當爽膚水美白
薏米水可以直接作用於皮膚的表面，經過長時間的堅持，臉部就會顯得很細嫩，而且會一層層白出來。另外，薏米水價格便宜，還能DIY，不妨用薏米水洗臉當爽膚水用哦，堅持一定會看到效果的。
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注意事項：
薏米水是非常平民化的美白產品，大家美白的同時，也要特別注意飲食，比如可樂，醬油這種就要少吃，因爲這都會堆積黑色素，出門注意防曬，可打個小傘，也可防止皮膚曬黑。
想要美白，最好從內調下手》》》下一頁爲你推薦薏米美白的食譜
既然薏米可以美白，下面一起來看看薏米美白的食譜吧。
一、薏米美容酒美白
材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好
效果：有健膚美容、美豔肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。
二、薏米蓮子百合粥美白
材料：薏米、蓮心、百合、粳米、紅糖
做法：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。
效果：有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部痤瘡等症。
三、綠豆薏米粥美白
材料：綠豆、薏米
做法：將15克薏米，15克綠豆，洗淨，加水熬粥，直接食用可充飢。
效果：清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。
四、薏米美容湯美白
材料：鮮牛奶、薏米
做法：將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。
效果：潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。
除了上面介紹的薏米美白的方法》》》下一頁爲你介紹含有薏米成分的護膚品
我們每天都會接觸護膚品，因此想要美白，當然就要選一款真心有美白效果的護膚品啦！
含有薏米成分的護膚品一、雪肌精化妝水
這款美白聖水就有神奇的薏仁成分哦，不止這樣，雪肌精更是從100多種漢方植物中嚴選而得當歸、白蘞等多種有效成分，以漢方植物精華的力量，重拾細膩肌理，讓肌膚閃耀着澄淨如雪的清透感。
含有薏米成分的護膚品二、naturie 薏仁美白化妝水
這款護膚水配合天然植物成分薏苡仁精粹，除了抑制紫外線之外，還能促進黑色素生成的作用，尤其是晚上用這款護膚水做一個面膜，既實惠又有效。
含有薏米成分的護膚品三、御泥坊紅豆薏米麪膜
這款面膜特別蘊含自然薏米精粹，能幫助肌膚由內驅散濁質，提亮膚色，令肌膚透現紅潤光澤。
如果不放心市面上的產品》》》下一頁教你如何自制薏米麪膜
薏仁是美白美容的聖品，都知道吃薏仁能美白，其實薏仁做自制面膜的護膚效果會更好，今天就來教大家如何自制薏仁面膜。
一、自制綠豆薏仁粉祛痘美白麪膜
材料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)適量，面膜紙
做法：
1.將他們以1:1混合（如各5克混合）。
2、然後將材料混合比例加入適當的水（如各5克，加入10毫升的水）。
3、將其均勻的攪拌。
4、在經適當攪拌過後，直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上浸滿水的面膜，大約敷上15-20分鐘後用水清洗即可。
功效：綠豆有很好的祛痘去油的效果，加上薏仁粉的美白肌膚效果，特別推薦夏天使用的美白肌膚面膜，用一次就可以有明顯的效果。
二、自制薏仁美白嫩膚面膜
材料：薏米仁、牛奶（新鮮牛奶，以脫脂牛奶爲佳），蜂蜜、水、面膜紙
做法：
1、把100克左右的薏米洗乾淨，放在一個鍋裏，放4倍的水（最好礦泉水），泡三個小時。
2、然後將薏米和水煮沸，煮沸後開小火再煮十分鐘關火（煮爛一點更好）。
3、把上面鍋裏煮好的薏米水倒到一個容器裏，放進冰箱冷藏。
4、需要用時從冰箱裏取出，找一個乾淨的小碗，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裏，浸透，敷到臉上20分鐘。
功效：這個面膜是依據薏仁水的補水美白的超好功效，配上牛奶的嫩膚和蜂蜜的滋潤效果調配的面膜，三個材料都是護膚佳品，調配在一起做面膜效果倍加。
三、自制薏仁美白祛斑面膜
材料：白芷粉1匙，薏仁粉1匙，牛奶適量
做法：將全部材料調和一起即可，然後在臉上敷15-20分鐘，用溫水洗淨即可。
功效：薏仁美白祛斑面膜能有效美白肌膚、淡化色斑作用，而且還能改善油性皮膚，調節水油平衡。
四、自制薏仁縮毛孔美白麪膜
材料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量
做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀;清潔臉部後，塗於臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分，15分鐘後用清水洗淨。
功效：這款薏仁收縮毛孔面膜不僅能收縮毛孔，令肌膚緊湊光滑，而且還能美白細膩肌膚作用。
從上文介紹的內容看，薏米需要內服加外用才能明顯得到美白護膚的效果哦！不過最重要的還是堅持！（編輯：Reiko）
