瘦臉小祕訣，快速有效擁有小臉蛋

提要：瘦臉的方法有很多，有什麼方法是快速有效的呢？小編總結了幾個瘦臉小妙招，快來試試！

臉胖顯得人會更胖，如何瘦臉？試下瘦臉小祕訣吧，快速擁有迷人小臉蛋。

一、飲食瘦臉法

多吃消腫利溼的食物可以有效瘦臉，尤其是薏米和紅豆，用薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

蔬果含有的纖維素也較多，能增進腸胃蠕動，利於排便，多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，對瘦臉有很好的效果。

二、瑜伽瘦臉法

面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴。

做法：

1、用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次。

2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

4、雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。

5、用力把頭擡高，儘可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，雙下巴就可解決。

三、沐浴瘦臉法

高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，進行面部按摩可以有效瘦臉，但時間不宜太長。 

要打造誘人小臉，不妨試試這幾個小祕訣，堅持做可以達到瘦臉效果。